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五谷杂粮搭配配方大全

1、五谷米以糙米、荞麦、大麦、燕麦、薏仁等五类杂粮组成，其膳食纤维、维生素的含量较白米多，淀粉含量却少了许多，很适合想瘦身的人食用。

2、产后调理配方：黑豆、红米、核桃、红豆、小米、黑芝麻、红枣、淮山。通便捧毒配方：黑芝麻、花生、黄豆、玉米、葛根、淮山、燕麦、糙米、黑米、红米、荞麦。

3、材料：黑木耳、大米、红枣、荞麦、黑米、苦瓜粉等科学搭配。

9种烹饪方法写出的食物名称

1、腌---食物洗净沥乾放入容器内，以盐或酱油把食物腌渍入味之方法。可分盐腌、酱腌等。卤---生或熟的食物放入烧滚的卤汁中，将食物烹煮成特殊香味。

2、腌是冷菜的一种烹饪方法，是把原料在调味卤汁中浸渍，或用调味品加以涂抹，使原料中部分水分排出，调料渗入其中。拌：拌也是一种烹饪方法，操作时把生料或熟料切成丝，条，片，块等，再加上调味料拌和即成.。

3、炸制的食物香、酥、脆、嫩。炸是用旺火多油烹调的一种方法，一般用油量比原料多数倍。炸的火力要旺，原料入锅后有爆裂声。由于原料的质地和口味的要求不同，又分为清炸、软炸、酥炸、干炸、纸包炸等。

4、我国凉拌菜的关键烹饪方式：炝、拌、腌、卤、冻、酥、熏、酱、卷、腊、挂霜、灌，总共12种。例如煎是油不可以过多，渐渐地烂熟，能够称之为香煎。炒就油适当渐渐地炒过，可生炒，家常菜。

5、酸菜鱼也称为酸汤鱼，是一道源自重庆的经典菜品，以其特有的调味和独特的烹饪方法而著称。口味酸辣可口，酸菜有助于增加人的食欲。

烟雨江湖食谱配方大全

烟雨江湖炖_鱼怎么做炖_鱼：_鱼*1+葱蒜*1+调料*1恰到好处的火候让鱼肉的香味尽数散发，其上点缀的小米椒与姜蒜为这菜的味道添砖加瓦，食用后可恢复10点体力。

烟雨江湖家园煲汤配方如下：食材清单： 羊肉1斤 骨头2斤 姜10克 葱10克 盐10克 料酒10克 鸡精5克 胡椒粉5克 制作步骤： 把羊肉和骨头放在水中，焯水去掉血沫。

烟雨江湖米鱼烹饪方法如下：食材清单：米鱼、油、 大蒜、红烧酱油、生抽、盐、糖、料酒。制作步骤： 将米鱼去除内脏，清洗干净后，在鱼身两面斜着划花刀。

烟雨江湖蒜烧扁鱼食谱配方是什么，相信很多小伙伴对这一块不太清楚，接下来小编就为大家介绍一下烟雨江湖蒜烧扁鱼食谱配方是什么，有兴趣的小伙伴可以来了解一下哦。

药膳的组成

麻黄连翘赤小豆汤是以麻黄、连翘、杏仁、赤小豆为主料制作的药膳，方剂组成是麻黄6克，连翘9克，杏仁9克，赤小豆30克，大枣12枚，桑白皮10克，生姜6克，炙甘草6克。

它具有补血、养血作用，是由当归、川芎、酒芍、熟地四味药组成。这个药膳对女性朋友的身体很有好处，下面四物汤标准配方多少克。 四物汤标准配方多少克1 当归、熟地黄、白芍和川穹等四味中草药组成。

药膳的组成如下：淮山党参鹌鹑汤材料：党参15克、淮山15克、鹌鹑2只、瘦肉250克、生姜3片功效：健脾益胃的功效，对脾胃虚弱所致的食欲不振，消化不良，有食辽补益作用。

十全大补汤由人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、当归、川芎、黄芪、肉桂10味中药组成。

配以补虚的猪肉，共组成滋补菜肴，常用于肺燥干咳、痨嗽吐血。虚烦惊悸、神志恍惚、失眠多梦或脾虚、胃虚弱、心肾不交等病症。

五谷杂粮食疗养生配方_五谷杂粮怎么吃最养生

1、但是胃溃疡，以及十二指肠溃疡和肠胃炎患者最适合吃小米粥、小米乳。

2、养心补血糊：可改善血液循环，健脑益智，增强活力。配方：糙米、花生、红米、枸杞、红枣、莲子。补肾益气糊：可扶正补虚，防止动脉硬化、[_a***_]、冠心病。配方：糙米、黑芝麻、黑米、花生、枸杞、红枣、莲子。

3、八宝营养粥 健脾胃、补气益肾、养血安神、消脂减肥，是日常养生保健之佳品。 材料：莲子、花生、红枣、葡萄干、红豆、怀山、大米、小米科学搭配。

4、做法：取带皮的全小麦熬粥，或去中药店买一些浮小麦熬水，每天早中晚服用。

5、五谷杂粮养生食谱 养心补血糊：可改善血液循环，健脑益智，增强活力。配方：糙米、花生、红米、枸杞、红枣、莲子。补肾益气糊：可扶正补虚，防止动脉硬化、高血压、冠心病。

6、五谷杂粮健康搭配表 美白祛湿，养血安神 薏米＋芡实＋红豆=豆浆 薏米、芡实、红豆都是生活中常见食材，有着极高的营养价值和药用价值。

五谷杂粮最佳养生配方大全

1、通便捧毒配方：黑芝麻、花生、黄豆、玉米、葛根、淮山、燕麦、糙米、黑米、红米、荞麦。五谷杂粮养生食谱 玉米面粥：将玉米面加水调成糊状，锅内水开后，倒入玉米糊。边倒边搅拌，待粥开后再多煮一会儿就成了。

2、燕麦仁糯米粥十分有利肠胃，燕麦含有丰富的维生素，可以促进消化和吸收。燕麦中含有的水溶性纤维能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，所以这个五谷杂粮粥的最佳搭配的粥还有着润肠通便的效果。

3、七款五谷养生养生方法 养心补血糊：可改善血液循环，健脑益智，增强活力。配方：糙米、花生、红米、枸杞、红枣、莲子。补肾益气糊：可扶正补虚，防止动脉硬化、高血压、冠心病。

4、五谷杂粮推荐配方如下：养肝防痘组合：枸杞、意仁、淮山、杏仁、绿豆、黑芝麻。养肝明目组合：枸杞、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜粉。养肾强身组合：黑米、黑豆、首乌、枸杞、核桃、黑芝麻、黑蚂蚁粉。

5、五谷杂粮养生食谱 养心补血糊：可改善血液循环，健脑益智，增强活力。配方：糙米、花生、红米、枸杞、红枣、莲子。补肾益气糊：可扶正补虚，防止动脉硬化、高血压、冠心病。

6、健脾开胃食疗配方：红枣、薏米、淮山、荞麦。通便排毒食疗配方：淮山、黑芝麻、燕麦、荞麦、糙米、葛根。补脑益智食疗配方：核桃、南瓜籽、黑芝麻、银杏。