营养食谱制作过程-营养食谱制作过程图片

鸡胸肉蒸蛋食谱:营养美味,宝宝爱吃

1、鸡胸肉蒸蛋 要把鸡胸肉洗干净了，之后再切成小块，若是婴儿的年龄较小，还要将鸡胸肉弄成肉末状。之后撒上一些食盐腌制一会儿。再将准备好的一个鸡蛋，打到碗里加一些清水搅拌均匀。

2、水适量 宝宝辅食：鸡胸肉蒸蛋的做法步骤 鸡胸肉剁碎，鸡蛋打散。 倒在一起搅匀，我只放了两粒芝麻大小的盐，宝宝一岁二个月，还没有添加盐。 大火蒸大约10分钟。用勺子搅拌了才记得要拍照，不好看。

3、鸡胸肉剁碎；鸡蛋打散。鸡胸肉和鸡蛋倒在一起搅匀，放盐，大火蒸大约10分钟即可。小贴士 适合1岁以上的宝宝食用。一岁以下的宝宝，不要蛋清和盐，不能加水。

营养早餐食谱及做法

1、饺子熟了撒芝麻、葱花，熟西兰花，就出锅啦！周二：营养疙瘩汤 食材：菠菜、鸡蛋、面粉、葱少许、高汤精、盐。做法：菠菜切段、绰水、控干，葱切葱花备用。

2、早餐食谱套餐、鸡蛋吐司+牛奶+水果 需准备食材：吐司、鸡蛋、盐、白胡椒粉、色拉油 做法：鸡蛋打散，加盐跟白胡椒粉调味；将吐司切成三角片，沾上蛋液；平底锅抹一层油，热锅后将蘸了蛋液的吐司片放入锅内，煎至两面黄即可。

3、【一】高三营养早餐食谱及做法：黑枣粥，鲜肉小笼，苣笋豆干。主要成分：黑枣粥：粳米、糯米、马芽枣、核桃。鲜肉小笼：面粉、肉末、冬笋、香菇。苣笋豆干：苣笋、豆腐干、胡萝卜、香菇。

4、特别是上班族，早上时间比较紧张，简单省事，营养好吃的早餐才是最好的选择。下面了解实用早餐食谱及相关资料。

营养食谱及做法

-3岁幼儿营养食谱：萝卜番茄汤 食谱原料：胡萝卜，西红柿，鸡蛋，姜丝，葱末，花生油，盐，味精，白糖1-3岁幼儿营养食谱 3岁宝宝怎么吃 制作方法： 胡萝卜、西红柿去皮切厚片。

【一】高三营养早餐食谱及做法：黑枣粥，鲜肉小笼，苣笋豆干。主要成分：黑枣粥：粳米、糯米、马芽枣、核桃。鲜肉小笼：面粉、肉末、冬笋、香菇。苣笋豆干：苣笋、豆腐干、胡萝卜、香菇。

简单的营养早餐食谱及做法1 营养早餐食谱（一）： 肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。 肉末菜粥：粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜。 豆沙包：面粉.赤豆沙.果脯. 芹菜豆腐干：芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇。

一15岁营养餐食谱3 10一15岁儿童成长食谱做法一 材料 猪肋排500克，鸡蛋1个，面包糠60克，胡椒粉5克，料酒、食盐、鸡精、番茄酱各少许，植物油适量。 做法 猪肋排洗净后剁成块；鸡蛋打入碗内搅散待用。

道食谱低脂又营养 虾皮烩冬瓜 食材：冬瓜、虾皮、葱姜蒜、盐、水淀粉 做法： 冬瓜削掉外皮，再把瓜瓤刮除干净，切成薄片备用。 热锅热油，放入葱花，姜丝，蒜末进锅爆出香味，放入冬瓜块，中火翻炒至冬瓜质地变软，并溢出瓜水。

八个月宝宝的营养辅食，这里有五款简单易做的食谱，让宝宝吃得健康、营养、美味。鸡蛋蒸糕鸡蛋蒸糕做法：准备1个鸡蛋、1截胡萝卜、1棵菠菜、适量洋葱。

健康营养食谱做法

1、制法：将猪肉洗净，沥干，用刀斜切成2 cm见方的块；嫩笋肉用清水洗净，沥水，切成滚刀块待用。

2、银耳白果粥 材料：香糯米150克、银耳20克、白果50克、枸杞、精盐少许。做法：将银耳洗净，用冷水浸泡去根，撕成小朵，白果用热水烫过切成两半。文火熬煮成粥后，再放入银耳和白果，煮开即成。

3、一日三餐健康食谱表如下：周一 早餐：豆浆1杯、菜肉蒸包100克~200克、桔子1个。午餐：宫保鸡丁、芹菜豆腐皮、蘑菇蛋汤、馒头。晚餐：清炖排骨冬瓜、小白菜粉丝、柿椒炒鸡蛋、红小豆大米粥、馒头。

4、-3岁幼儿营养食谱：金针菇菜胆 原料：金针菇、菜胆（油菜）、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油、水淀粉。 做法： 金针菇去根洗净，菜胆去老叶洗净，火腿、生姜切丝备用。

5、营养健康的早餐食谱大全，都说一日之计在于晨，那一晨之计在于什么呢？当然是我们营养又美味的早餐了，现在的好多年轻人都不吃早餐，实际吃了早餐才能有元气，下面是营养健康的早餐食谱大全。

营养美食食谱及做法

营养食谱大全：凉拌西瓜皮 材料：西瓜皮500g、[_a***_]1棵、朝天椒3个 做法： 将深绿色的外侧瓜皮用刀削掉，内侧的红瓤片干净，再切成1cm粗、5cm长的小条。香菜洗净，切碎。朝天椒切碎。

营养美味菜谱做法大全3 2岁宝宝食谱大全及做法 鱼肉胡萝卜羹 材料：鳕鱼肉50克，胡萝卜2/3根，洋葱1/3个，高汤、盐各少许 做法： 将鳕鱼肉洗净切碎，或用搅拌机打成茸；胡萝卜、洋葱分别洗净，切成碎末。

清淡营养餐食谱大全有：五香熏鱼。红油肚丝。拌卤猪耳。卤猪头肉。五香牛肉。卤鸭。白斩鸡。拍黄瓜。四川泡菜。炝萝卜。1家常卤黄豆。1糖醋红蒜。1盐水鸭。1红烧鲤鱼。

这两道美食不仅色香味俱佳，而且营养丰富，让孩子爱上吃饭。芙蓉卷：美味又营养芙蓉卷是夏季不可错过的儿童营养美食。

鸡胸肉蒸蛋是一道营养丰富、味道鲜美的宝宝食谱。本文将为大家介绍如何制作这道美食，让宝宝在享受美食的同时也健康成长。准备材料制作鸡胸肉蒸蛋需要准备鸡胸肉、鸡蛋、清水、食盐等食材。