咸鲜开胃又营养的菜肴-咸鲜开胃又营养的菜肴有哪些

咸鲜口味的美食有哪些

煮鸡蛋：只需在开水中煮至 8 分钟，加适量盐调味，可以做出口感香嫩的鸡蛋。 油炸土豆片：将土豆切成薄片，热油中炸至金***，取出沥油后，加适量盐，即可制作出美味的薯片。

做法最近我最爱的咸香口是菠菜咸味的蛋糕，这个可谓是色香味俱全，学起来吧！主料：菠菜、鸡蛋、玉米粒、马苏里拉奶酪。配料：培根。步骤：把主料和配料准备好之后，我们就开始着手做咸味蛋糕了。

第四种：豆渣煮腊肉 腊肉算是属于大部分人家都备有的储粮了吧，易于存放并且美味无比，自带咸香重口标签。豆渣由臭豆腐的渣腌制而成，酸中带臭，两种食材碰撞，发生绝妙的反应。

我家七天午餐,家常下饭菜总是吃不腻,咸鲜味美有营养天天光盘

1、第五天：番茄金针菇烧豆腐+香葱洋葱回锅肉+山药鸡汤+蒜泥炒油麦菜+红豆饭 番茄金针菇烧豆腐：豆腐煎一煎，将番茄炒一炒之后，加入清水、金针菇、豆腐同烧，咸鲜开胃也下饭。

2、第四天大豆春笋炖猪脚：猪蹄焯水后，用泡开的竹笋干、大豆、姜、葱、清水、大枣，用高压锅炖制。

3、第五天：辣椒炒鸡蛋+烧鸡丁+炒菜梗——除了这三道菜，还用菜叶子与紫菜做了一道汤，辣椒炒鸡蛋，总也吃不腻的下饭菜；炒鸡丁一直是孩子最爱，营养又下饭；菜梗太大，甘淡无味，煸炒至软，加入适量辣椒丝同炒更下饭。

4、鲜虾添加盐、鸡精、米酒、蛋清、木薯淀粉拌匀腌至进味。把冬茹、生姜片、米酒、盐、鸡精、心灵鸡汤、木薯淀粉放进碗调理成汁。

最适合夏天吃的哪5道菜,鲜香爽口又开胃,简单营养又美味?

1、第一道：凉拌豆腐皮豆腐皮的营养成分比较丰富，钙的成分非常高，夏季多吃些豆油皮，能合理填补大家身体所外流的营养成分。提前准备的食材：豆油皮、红萝卜、香肠、圆葱、香菜。

2、凉拌西红柿：将西红柿切成薄片，加入适量的醋、糖、盐和香油，拌匀后食用，口感酸甜可口，解腻开胃。凉拌木耳：将木耳泡发后切成丝，加入适量的醋、糖、盐和香油，拌匀后食用，口感清脆爽口，解腻开胃。

3、凉拌黄瓜：将黄瓜切成薄片或条状，加入蒜、醋、酱油、少许糖和香油调味，拌匀后放入冰箱冷藏一段时间，让黄瓜更加脆爽可口。

4、以下是一些值得推荐的夏季清淡素菜：凉拌黄瓜：黄瓜具有清热解毒的功效，是夏季非常适合的食材。将黄瓜切成细条，用盐腌制一段时间，然后加入葱姜蒜、醋、花生酱等调味料拌匀即可。

5、秋葵中含有丰富的维生素C，夏日多吃点秋葵可使皮肤美白、细嫩。

6、冬瓜清热解暑：冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾虚、浮肿病等患者食后，可达到消肿而不伤正气的作用。黄瓜利水消肿：黄瓜，清脆爽口、开胃，又有清热解毒、利水消肿的作用。

西红柿炒鸡蛋是什么菜?

1、属于鲁菜。西红柿炒鸡蛋，主要是由西红柿和鸡蛋一起烹制而成的一道[_a***_]。在西红柿炒蛋即将出锅的时候，可以选择放入适量的白砂糖进行搅拌，这样可以降低所做出来的西红柿炒蛋出现苦涩的味道。

2、鲁菜除了以繁杂工序和昂贵食材见长的宫廷菜，也有以工艺简单，色香味俱佳的家常菜。其中，就有“国菜”之称的“西红柿炒鸡蛋”。

3、凡是把西红柿炒蛋归结为素菜的，或许都有吃到西红柿多，鸡蛋少的经历，在最初的意识里认为这盘菜就是素菜。鸡蛋可不是自然界自然生长的，是作为生命体的母鸡所孕育出的带壳鸡卵。

4、西红柿炒鸡蛋，鲁菜。又名番茄炒蛋，是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹饪方法简单易学，营养搭配合理。鲜艳，口味宜人，爽口、开胃，深受大众喜爱。其营养价值丰富，具有互补的特点以及健美抗衰老的作用。