食疗菜肴制作的方法最好是什么? 食谱制作图片,食疗菜肴制作的方法最好是什么? 食谱制作图片大全

小旺 2024-05-02 65

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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于食疗菜肴制作的方法最好是什么? 食谱制作图片的问题，于是小编就整理了2个相关介绍食疗菜肴制作的方法最好是什么? 食谱制作图片的解答，让我们一起看看吧。

有哪些 清淡不伤胃、好吃、营养的三餐食谱推荐？

清淡易消化的食物有鸡蛋羹，小米粥，山药等，还有藕粉，米汤，蛋汤等流质的食物，尤其可以多喝一些小米粥，既好消化，又有营养，也比较养胃。也可以喝一些萝卜汤白菜汤，吃一些银耳莲子粥，鸡蛋饼，馒头，花卷，发面之类的面食。

建议多清蒸，炖，之类的菜肴，少摄入煸炒油炸的菜品和实物。

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（图片来源网络，侵删）

最重要的七分饱，不要吃太多，少吃一点也会让你更健康。

希望我的回答能对你有所帮助。请关注@蕭骆驼带给你更多美食和快乐！

感谢邀请

（图片来源网络，侵删）

我是顽石料理很高兴为您解答，作为一个餐饮从业者和胃溃疡十二指肠溃疡的老病户，我个人的想法是没有什么特效药，犯病的时候了就是去正规医院治疗和四联疗法治疗，平时别吃***性食物，如大酸大辣的食物，不能吃凉的，如冷饮，注意脚部和腹部保暖，不能吃不易消化的食物，如年糕类，粉类，不软烂的肉类，三餐不要吃的太饱，个人不提倡少食多餐，不要太饱就可以了，如果多餐胃得不到休息会始终分泌胃酸会对病情加重，如果饿了就吃就好，主食建议多吃一些发酵类的食物，如馒头花卷之类的，米饭不要吃凉的和夹生的，特别是夹生的米饭对胃伤害很大，少量的常温啤酒可以对胃有好处（个人看法，我今年五月份每天睡前喝点啤酒现在体重增长了十五斤左右），不建议吸烟，不要吃完饭就躺着不动，多运动，切记熬夜！（呃～我现在就在熬夜，我是为了你们健康才熬夜的哈哈[捂脸]开个玩笑）不过有条件的真的不要熬夜，很伤身体，各种伤，毕竟有个好的身体才是本钱，慢慢你就会发现，有时候等我们发现钱买不来健康的时候，病也严重了不好治了，所以有病抓紧治，平常注意保养，毕竟爱你的人关心你的人很多，不要辜负了它们（就比如我，大半夜顶着颈椎病复发的疼痛在给你们回答是为了什么呢？在这里我又没有收入，我真的不想我们这个年代的人在作践自己了，真心想帮帮你们，你们发没发现我们这一辈的人都没有父母那一辈的人身体素质好？这是为什么自己想想吧！）

顽石料理最后祝愿大家身体健康，开心快乐

养胃的食谱，那就尽量不要酸辣的、不要油炸的、尽量吃些清淡点的菜

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早餐喝粥最好了，取南瓜、小米适量，加上各种杂粮配料熬成粥，既营养又养胃，南瓜、小米和不同的杂粮搭配不同的粥，比如南瓜小米红豆粥、南瓜小米花生粥、南瓜小米绿豆粥，吃腻了南瓜可以换成地瓜，小米可以换成粳米或者糯米，都有不同的风味。

中午可以清蒸排骨，或者蒸蛋，煮一锅三鲜菌菇汤，再炒一个时蔬，就保证了身体需要的蛋白质和维生素。也可以来个秋葵炒鸡蛋，香菇炒西蓝花，再蒸条鲈鱼也很完美。

晚上炒个青椒牛肉，再来个香煎豆腐，再来个炒菜心。

也可以香煎鱼腩，炒淮山百合，水煮***。

我是一个老胃病患者，患有胃病8年了。这个胃病把我折磨的精疲力尽，去的医院不计其数。吃的西药，盒子堆的像山一样，喝的中药，我看能有一火车皮。艾灸、***、推拿等等，十八般武艺全用上了，钱也没少花，治疗效果不明显。哎！真是“法儿把他妈死了，没法了！”

我的药

后来我一不做二不休，放弃吃所有的药。用食补的方法试一试。于是我就开始食补养胃，每天早餐是：用小米和红萝卜煮粥，7点多喝一碗，10点多如果饿了再喝半碗，一定不能让胃喝的过撑。中餐12点继续喝粥，再加半个自己蒸的馒头或者蒸山药半个，只吃半个，绝对不能多。晚餐吃早点，4、5点吃，也是小米红萝卜粥，不能撑。这样坚持3天，就有效果，感觉胃就不疼了（我主要是每天早上胃疼），一个礼拜后，效果明显。胃舒服了，人也精神了，气色也好了。

通过我亲身体验，胃病想好必须得养，药物只是个***治疗。根本还是在于自己平时的保养。胃是后天之本，只要胃口好，身体就好，吃嘛嘛香，保护好自己的胃，让自己活得更精彩！

不同的地方清淡的食材也不一样，但是清淡菜都离不开素菜。作为早餐，没什么可说的。稀饭，各种粥类，面食都可以，主要还是下面两餐，好吃又营养的菜，我给大家推荐几个。

1鸡胸肉丝炒杏鲍菇丝

2豆腐泡炒包菜

3香煎豆腐

4韭菜豆芽炒香干

5苦瓜炒蛋

6青椒土豆丝

7山药木耳

8西芹虾仁百合

9香菇油菜

快过年了，什么都贵了！如何准备 宴席又好看又好吃，管饱？

我们是农村人，一般都会自养家家鸡、鸭兔过年，再做些米粄，年糕等[_a***_]。等出外打工的回来了，让他们在外学到的烹煮技术各露一手，一桌丰盛的年夜饭就很完美了！宴席在于情调、不在乎山珍海味。

每年一到过年，一些抢手的海鲜就会价格大涨，带着其它一些蔬菜瓜果也跟风上行，这其实是绕不开的节日经济。

过年不论经济状况如何，都要消费一把，所以我们这里就有了“谁家过年不吃顿饺子”，这样的俗语。不过也有句俗语“年好过，日子难熬”，所以过年也要精打细算，毕竟勤俭节约才是中华民族的传统美德。

过年如何准备宴席，好看又好吃，管饱价格不贵

因为我有很多的农村亲戚，每年都要去走动走动，自然免不了在那里吃饭。因为各家的经济条件不一样，菜品的样式也不同。不过给我印象深刻的，是一家岁数很大的亲戚家，他家里的菜价格不贵，但是实惠、美味、好吃。就跟大家分享一下:

【东北大拉皮】:这道菜就用的干的粉皮泡发好后，搭配黄瓜丝、胡萝卜丝、木耳丝，淋上调好的芝麻酱上桌一拌即可。清凉爽口、开胃解腻，正好过年期间吃惯了大鱼大肉，需要来点清淡的凉拌菜，这道菜吃起来特别舒服，而且各种颜色的蔬菜搭配开来，色彩斑斓也很是养眼。
【酱焖鲤鱼】:这是一道重头大菜，鲤鱼一般都是三、四斤左右的，用农家大锅炖的特别鲜香入味。这道菜基本都需要用盆来盛装，可以说是“足够震撼”。鲤鱼的价钱一直不贵，这么大的鲤鱼即使过年期间也就二十块钱左右。不过这么一端上来，感觉真的够实惠，这条鱼就够三、四个人享用的了!
【炸萝卜丝丸子】:我们这里有年前走油的习俗，家家户户都会炸一些东西。萝卜丝豆腐炸的丸子，基本属于传统的过年菜。一般家里来客，上锅蒸一下即可上桌。鲜香的萝卜丝丸子，一蒸之后把里面的油都蒸出来，吃起来不在油腻，又软乎口感舒服。
【凉拌皮冻】:猪皮冻属于喝酒必备的小凉菜，一般家里都会用年前买的猪肉，片下来的猪皮熬上一锅。来客的时候，切上一盘搭配点蒜酱，就是美味的下酒菜。皮冻晶莹剔透，吃起来有果冻般的口感。如果客人爱吃，可以随时再来上一盘，特别方便实惠。
【蒜薹炒肉】:中规中矩的一道家常小炒，也是北方过年期间常见的炒菜。
【酸菜炖五花肉】:因为我们这里几乎家家都会渍酸菜，所以酸菜炖五花肉是最方便、快捷，又特别受欢迎的一道菜。如果有血肠或冻豆腐搭配，再来点海蛎子，这道菜的滋味堪称完美。一般这道菜都是论盆上的，因为受欢迎大家喜欢。
【红烧鸡翅膀】:很普遍的一道菜，也可以做成可乐鸡翅。
【炸小黄花鱼】:小黄花鱼属于便宜、常见的经济鱼类，很多家庭年前都会炸上一盆，留着过年期间慢慢享用。
【卤猪肝】:属于热制凉吃的一道菜，比较适合下酒的卤味。
【尖椒炒鱿鱼】:鱿鱼是很常见的海鲜，价格也不贵。切成十字花刀焯烫一下，下锅跟尖椒或韭菜一炒，就是一道漂亮又美味的快手好菜。