食谱制作图片_食谱制作图片简单

儿童菜谱大全及做法

1、儿童饮食菜谱之枸杞叶炖猪肝 功效：养肝明目、益气暖胃。材料：枸杞叶400克、猪肝150克、猪扁骨300克、生姜3片。做法：将枸杞叶洗净，可切段；猪肝洗净，切块；猪扇骨洗净，用刀背敲裂。

2、最后撒上炒熟的松子仁炒匀即可。以上文章就是关于儿童菜谱大全的详细制作方法介绍，希望可以帮助到更多的宝妈，和正在为孩子的饮食而发愁的家长们，动起手来自己制作，健康美味，卫生。

3、青椒火腿炒蛋 食材：青椒，火腿。鸡蛋各2个，生抽，蚝油。做法：将火腿，青椒切块，鸡蛋打入碗中搅散蛋液。

晚上请客～跪求好吃又好做的晚餐食谱及做法～谢谢～

晚上有什么好吃的菜谱1 1，白菜土豆片 食材：***，盐，菜油，葱花，蒜沫，2个土豆。做法：把土豆切成片，加入少量油和盐抓匀，放入空气炸锅390度温度转15分钟，中途可以翻一下面。

晚上吃稀粥或者面条简单又好吃2晚餐可以吃一些稀粥，配上一些青菜或者是酱菜也可以吃一些容易消化的面条，晚上注意不要吃油腻的食物，不要吃太多的肉类肉类消化比较慢，晚上吃太多的话有可能会出现不消化的情况。

家常菜晚餐食谱1：鱼头豆腐汤材料：鱼头1个（约500克），嫩豆腐1盒，8朵，大葱3段，老姜3片，盐1茶匙（5克）。做法：（1）、鱼头洗净，从中间劈开，用纸巾蘸干鱼头表面的水分。嫩豆腐切成1cm厚的大块。

菠菜猪肝汤。食材：菠菜，猪肝，生粉，老抽，盐，料酒。菠菜猪肝汤是一道传统名菜，具有生血养血，润燥滑肠的作用。猪肝放水里浸泡掉血水，菠菜切成段，猪肝切片。再将猪肝放水里过一遍。

如何制作健康的食谱?

食谱一：早餐：小米粥（小米100克）、牛奶250ml、荷包蛋（鸡蛋50克）。

脂肪可以选择优质的不饱和脂肪酸，如：橄榄油、玉米油、原味坚果等，这些对身体健康有很好的促进作用；健身餐要低盐低糖，盐和糖过多对身体没好处，可能还会伤害心血管和内分泌系统，应该要避免。

营养健康的菜谱青红椒炒土豆【家常炒土豆】准备食材：土豆一个、青红辣椒各半根、大蒜适量。油盐适量、生抽适量、蚝油少许。土豆去皮洗干净切片，青红辣椒洗干净切块待用。大蒜洗净切碎待用。

菜谱制作步骤：1）将红豆泡软，用小火煮烂，并加入适量的糖调味，晾凉；2）将淡奶油打发，然后加入绿茶粉搅拌均匀；3）将红豆和绿茶奶油倒入一个容器中，冷冻8小时左右就可以食用了。

每日食谱：补气血饮食：黑糯米百合红枣粥：准备黑糯米、百合、红枣，将食材清洗干净，放入锅中熬煮成粥。当归炖鸡汤：将鸡肉剁碎，放入姜片、葱花，然后倒入适量的清水，大火煮开。

10道超简单的菜谱做法

1、可乐鸡翅 可乐鸡翅是一款色香味俱佳的佳肴，不仅做法简单，而且特别能挑起人的食欲，鸡翅嫩滑，加入可乐让整个口腔满口留香。

2、第三道：素炒[_a***_] 所需材料：土豆一个，胡萝卜一条，青椒1个，蒜末5克，葱花5克，食用油适量，盐适量，白糖少许，黑胡椒少许，酱油10克，蚝油15克，水30ml，淀粉3克，香油3克。 步骤土豆、青椒、胡萝卜分别切成大小差不多的片。

3、青椒炒肉丝：将瘦肉切成丝，加入盐、料酒、淀粉腌制10分钟。青椒洗净切丝备用。锅中加油烧热，放入葱姜蒜爆香，加入肉丝翻炒至变色，再加入青椒继续翻炒即可。番茄炒蛋：将鸡蛋打散备用。番茄洗净切块备用。