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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于菜谱小吃做法 食材大全的问题，于是小编就整理了2个相关介绍菜谱小吃做法 食材大全的解答，让我们一起看看吧。

想安排一礼拜每天不重样美食，能给个食谱吗？我自己做？

分享下我的一日三餐 每个人口味不一所以你的问题也没有特别具体的 我现在属于减肥期 早上鸡蛋牛奶 中午鸡胸肉 偶尔买只烤鸭配生菜奖励下自己 晚上水果（番茄 苹果 香蕉 苹果 西瓜 桃子）任选 有时候吃面条 凉拌口水鸡 清蒸鱼 虾 。哈哈哈 就怕瘦不下

想要吃到每天都不重样的饭菜，关键还在于心情。只要心情美丽，就有足够的动力去研究美食、琢磨不同的饭菜做法。夏天的美食要易学、吃起来爽口，早上要吃清淡、注意补充营养，中午要吃好、吃饱，如果能消除天气原因带来的厌食最好不过了，晚上可以少吃一点，多摄入果蔬、蛋白质，营养均衡才能吃的开心。关于食谱，还是以五谷杂粮、家常菜为主，用最简单的食材做出不同的美味，不必铺张浪费，下面有推荐的家常菜单，以供参考！

除了鲜花饼，全国各地还有哪些以花作为食材的菜品/小吃？

鲜花饼是云南的一道特色美食，我今天给各位介绍一道江苏南京同样与“花”有关的小吃——桂花糖芋苗

每年中秋一过，满南京城就飘荡起桂花的香味，恰巧此时此刻也是芋头成熟的季节。这桂花糖芋苗也就应运而生，芋苗口感润滑爽口、香甜酥软，汤汁呈酱红色鲜亮诱人，散发着浓郁的桂花香，吃后唇齿留香。

过去的老南京人将桂花***下，酿成“桂花浆”，再将小芋头洗净，上锅蒸五到十分钟，待冷却后去皮，切成两半，这个时候锅中置入水，冰糖，和少许碱面，将处理好的芋头倒入锅中大火煮开，再转中小火慢煮。不久之后满屋就蔓延开芋头的香味。

这还没完，得再准备个碗，倒入清水放点藕粉，搅拌成藕粉水，将煮的软糯的芋头倒进藕粉水中迅速搅拌开来，最后啊，就是加上这灵魂物品“桂花浆”，一碗沁人心脾的桂花糖芋苗就做好了。您要不要来尝上一碗？

老老南京人热爱生活，热爱美食，可以说是把屈原那句:“援北方闭兮酌桂浆。”融进了平常百姓家。南京可不止桂花糖芋苗，还有桂花蜜汁藕，桂花赤豆元宵，这几样掺着桂花的小吃美食，温暖了一代又一代南京人的街

头。

我是小欧，您觉得我说的好给我点个关注呗～

上海的桂花糕&桂花拉糕

桂花糕虽然看起来很素，但味道很不错！白糕有着桂花的香气，微甜不腻，软糯适中，上面还有些许桂花的花瓣，吃着就让人觉得万分美好！

沈大成还出了桂花拉糕。四块一盒，胃口小的一块就有饱腹感。香味更加重，但不是香精的感觉，而是桂花独有的清香，甜度适中，最赞的是如果放到微波炉里一转，糕体可以拉长！难怪叫桂花拉糕呢！

黑米桂花粥

没错，又是桂花……但是我觉得黑米和桂花一起煮真的很好喝！黑米粥养胃，桂花的香味和清甜和粥非常搭，不管是当早餐还是宵夜都很健康！

桃花粥

清明的时候，正好是桃花盛开的季节。上海也有吃桃花粥的说法。因为桃花有美好的寓意。在吃的时候是将桃花加入煮好的粥里，然后加冰糖！我觉得味道和黑米桂花粥不相上下，只是吃的比较少，还是黑米桂花粥比较多。

春季到了，赏花的地方总是人山人海。其实，这绽放的花朵不仅可以用来观赏，更可以用来食用。其实在宁波人的饮食中，桂花是一种非常常见的原材料。

享誉全国的宁波美食宁波汤圆中，就用到了桂花作为作料。正宗的宁波汤圆在煮熟之后，都会点缀上一点用桂花做的桂花糖，这才算是完美。这一点桂花糖可以增加宁波汤圆的观感，也能让其香气四溢，还带有一种淡淡的甜意。有没有桂花糖，做出来的宁波汤圆完全是两样东西。

除此之外，宁波的很多糕点中，也都用到了“桂花”作为食材。其中一个比较有特色的，就是宁波的水晶桂花糕。用椰浆和桂花还有面粉制作而成，外表美观，吃起来风味十足。

其他宁波很多美食小吃，也都非常喜欢点缀上一点桂花来作为辅料，像是宁波的木莲冻，这道夏日必备小吃，点缀上一点桂花再吃，风味更加香甜。所以说，在宁波的各种美食中，桂花一般作为***性地调味品，使用率还是非常高的。

以花为食材的蔬菜并不是很多，常见的有菜花和点缀调味的玫瑰、桂花等。这些大家都知道，我就不多说了，我介绍一些小众的吃法，看看你吃过没有。

野生***中以花为食材的也不少见，最著名的要算黄花菜了，黄花菜就是野生萱草的花蕾，属于传统蔬菜，现大多为人工栽培。我们路边常见的金娃娃萱草就是一种经选育的特殊品种，应该也可以吃。

金雀花也是传统美食花卉，金雀花炒鸡蛋在很多地方流行。金雀是古代盆景四大家族[_a***_]，属于锦鸡属灌木，金雀分南雀和北雀，南雀根盘漂亮，生长速度快，但花色较为单一，多为***，北雀生长缓慢，容易缩枝，但花色花型漂亮，黄花红头非常喜人。要是盆景爱好者知道我们拿金雀花炒鸡蛋，一定会以为我们暴殄天物。

炒鸡蛋也可以用窝瓜花，窝瓜是北方对冬瓜、南瓜、菜瓜等大型瓜类的总称，用窝瓜花，特别是南瓜花炒鸡蛋，有一种特有的清香。倭瓜花沾上面糊油炸，才是最正经的吃法。南瓜花

再有就是洋槐花，热水焯一下，凉拌或者做馅料都很不错，有特殊的清香味，当然炒鸡蛋也不错。

据说连翘花也可以吃，不过我没试过，感兴趣的可以试试。

金银花清热解毒，是非常受追捧的中药材，也有很多人把它制成茶，还有个别喜欢美食的把它作为食材，味道肯定不错。

到此，以上就是小编对于菜谱小吃做法 食材大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于菜谱小吃做法 食材大全的2点解答对大家有用。