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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于食谱大全菜谱app 食谱***的问题，于是小编就整理了4个相关介绍食谱大全菜谱*** 食谱***的解答，让我们一起看看吧。

做饭软件有哪些推荐？

看到这个题目，目前只有两个人回答，一个是“不知道”，一个是下厨房。我还是献身说法吧！我一直使用一个做饭软件，也是“下厨房”。绝对不是广告托，那为什么不推荐别的呢，因为我根本没用过啊，实事求是。

这个软件跟了我好几年了，就像墨迹天气一样，使用频率很高，从来只更新不卸载。所以，我是喜欢这个软件的，觉得挺实用，我把它推荐给我的妈妈和婆婆了，现在也推荐给你。

想了想喜欢它有这几点理由：

一、它的宣传语我很喜欢，"唯有美食与爱不可辜负"。这句话在我开心的时候和不开心的时候给了我不同的感触。为自己做饭，为爱自己的人做饭。

二、搜索方便。有专家型菜谱，也有民间版菜谱。输入一种食材，它会给出很多这个食材的搭配。一个菜谱下面它有很多人的不同做法，你找一个最适合自己的。
不像有些美食网页版的比如微信美食类公众号上的那些，都是太复杂太繁琐，不适合家庭，而且盗图严重。

比如我家里现有存货莴笋一根，我就可以搜到与它相关的菜谱和做法。有时间就准备个高级版的，没时间就来个简易版的，还可以进行综合版。

三、如果你是美食爱好家，并且有时间有兴趣把你的厨艺分享给大家，那么你可以创建自己的账号，去建立自己的菜谱，浏览量大了也是可以创收的。这对于全职妈妈来说，也是一种***收益来源，还极大的丰富了生活情趣。

软件好不好，自己用了才知道。推荐你使用下厨房。你可以快速的通过它提升厨艺，你也可以在里面创建菜谱，当时候我烧菜可能用的是你的菜谱哦！

最近被种草了一款特别实用的学做饭***，这家***叫一家之煮，每道菜的食材都具体到克或毫升，对于厨房小白完全不用担心哪种调料放多了或放少了，而影响整道菜的质量。教程不仅可以看图片，视频、文字、还有音频，满足所有朋友的需求。其次这里的每道菜还有具体的营养数据分析，和营养标签标识，让我明明白白知道我吃了多少能量和营养素，简直太贴心了

我的原则是有邀请必答，不管我懂不懂，哈哈，态度好的杠杠的。

做饭的软件建议用下厨房、豆果美食、网上厨房等等***软件，你用百度一搜就可以搜出来一大堆，都大差不差，以上几个较齐全丰富些。

最后说一句，硬件是基础性的，巧妇难为无米之炊啊。

方舟如何获得食谱手机版？

回答如下：方舟中的食谱可以通过以下方式获得：

1. 自学：玩家可以通过试错和探索来自学制作食物和药物的方法。

2. 探索：在探险中，可以找到各种食谱，例如在野外收集到的植物、***到的动物等。

3. 交易：在游戏中可以与其他玩家交易获得食谱。

4. 任务：完成游戏中的任务也可能会得到食谱奖励。

5. 技能树：通过升级技能树，可以解锁更多的食谱。

食谱怎么计算？

首先要确定自己的目标，是减脂增肌还是维持体重改善体型等等。接着计算每日消耗量，有很多方法，找公式算或者通过体脂仪得到，推荐Harris-Benedict方程。计算出的结果只是基础代谢，平时运动少的可以将数字乘1.2再乘1.1，得出的结果大约是一天总消耗。

知道了总消耗就能确定减脂需要吃多少热量。只要在总消耗基础上制造一个适度的热量缺口，比如400千卡。就能知道每天能吃多少热量。饮食热量可以通过一些***来监控。

确定热量就能确定碳水脂肪蛋白的具体量，具体比例不好盲目推荐，只能说现在市场上大家都流行433的比例，好坏不做评价，因为个体差异太大。

不过所有计算全部都是估算，因为普通人是没法了解真实热量消耗的，需要通过实验室的测热法。所以需要慢慢调整饮食来不断了解自己的身体。

你好。这个计算是有明确数据的。我们一个一个说。

能量。

能量计算主要就是三大营养物质为能量，碳水4大卡/克，蛋白质也是，脂肪是9大卡/克。但是这里要注意的是，并不是你吃的馒头就全部都是碳水。通过查表可以发现，一个100g的馒头，大概含有47g的碳水。7g的蛋白质，以及1克的脂肪，还有部分膳食纤维和水组成的。所以这个馒头的热量就是47*4+7*4+1*9=225大卡。

这样你明白了么？能量是由者几部分共同组成的，还有一些其他的可以代谢成能量，比如酒精7大卡/克，这里就不做更多的讨论了。

然后蛋白质

蛋白质的含量是食物中的特性，每种食物中的含量就是不一样的，不适计算出来的而是特有的。比如鸡蛋的蛋白质是13%，那么一个鸡蛋60g，那么蛋白质就有7.8g。这个13%是可以差材料的。又比如牛肉，蛋白质含量一般在20%以上，瘦肉就含有比较多的蛋白质，而牛腩只有17-18%左右。

《明日之后》如何获得食谱？

题主你好，食谱的话加入营地去金库门口找夏东凉一个奸商可以购买

还有就是自己研究了

我简单说一下，四个牛奶合成热牛奶，牛奶加草莓好像是牛奶布丁，牛奶加水果就是水果牛奶，牛奶加肉出来是牛奶炖肉好羡慕没法送礼这个，牛奶加密合成奶糖，材料不同出来等级也不一样，三个牛奶加一个绿色水果出来就是蓝色品质的牛奶

我在总结一些我自己知道的偏方，好像是面包，去lol可以买小麦，加大量的饥饿，果酱也可以做出蓝色，选四个草莓，美美哒，草莓怎么获得呢?沙石一个绿洲三个草莓，运气差可能两个一个的，有的时候没有，真的是难，夏尔镇***草莓随缘。。。随缘，牛奶建议每天买满，用西瓜加牛奶，注意三个牛奶，一个瓜，如果五五开的话就是绿色品质，可以送个lol的瑞秋，他喜欢牛奶，可以给你们配方残页哦

获得食谱方法：

1.在家中用烧烤炉搭配食材，显示未知食物有可能是新食物或不可描述的食物。

2.在金库夏冬凉处购买，可购买一些配方。

3.在其他渠道获取。

还是不懂的话请评论

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