幼儿食谱图片 烹饪技巧***,幼儿食谱图片 烹饪技巧***教程

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于幼儿食谱图片 烹饪技巧视频的问题，于是小编就整理了2个相关介绍幼儿食谱图片 烹饪技巧***的解答，让我们一起看看吧。

#暖暖的胃道#菠菜怎么做才能让小孩喜欢吃？

菠菜为春季应时蔬菜，具有滋阴润燥，舒肝养血的作用，而肝利于明目，而春季要侧重养肝，再加上天气干燥，所以春季应多吃些菠菜，对身体有很好的调养作用，特别是对眼睛有帮助，菠菜含铁，其实菠菜中的铁含量虽然比较高，但它是非血红素铁，很难被人体吸收，而且，菠菜中含有的草酸也会抑制铁的吸收，不过无论多有营养的食材，如果孩子不爱吃就是恼火，强迫让孩子吃反而会让孩子有逆反心理，还不如软着来，变花样。可以用菠菜和鸡蛋做成菜卷蛋，菠菜打碎和鸡蛋一起混合搅拌均匀，加入面粉调入盐，黑胡椒搅拌好备用，平底锅或者电饼铛刷油，倒入糊糊，小火等上面都凝固，做好后从一边卷起即可食用，既好看又能勾起孩子的食欲。也可以将菠菜焯水捞出来和酱牛肉、火腿肠之类的食物搭配凉拌给孩子吃。当然我们平时在吃饭方面可以给孩子暗示多吃蔬菜的好处，引导孩子晕素搭配多吃蔬菜。

针对于题主的问题，我比较推荐菠菜做成粥会更好一些，今天我为大家介绍一款简单方便的辅食--菠菜猪肝粥，猪肝营养价值高，能为宝宝提供多方面的营养~~~

菠菜猪肝粥

大家都知道，猪肝含有猪肝中含有丰富的维生素

A，猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，经常食用动物肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素Ｃ和微量元素硒，能增强人体的免疫反应无所谓从哪儿来，所以不管是大人还是孩子，多食猪肝都是对身体很有好处的！

准备材料：

大米50g,猪肝100g,菠菜50g，儿童酱油适量

步骤：

1.泡米30分钟

菠菜好多孩子不爱吃，因为好多孩子不爱吃吃蔬菜，菠菜又有点清香味道。我家外星人小时候也是不吃菠菜，想尽各种办法就是不吃，说是吞不下去，我又是把菠菜切成末，和米饭一起炒，或者熬粥，下面条都鸡点菠菜末，才可以吃一些。

后来，我就把菠菜榨汁做成面食，比喻，用菠菜汁和面包饺子，就是《菠菜汁香菇猪肉饺子》，《菠菜煎蛋》等等的菜谱，这些菜谱已经发布了，可以去搜索看看。因为菠菜含有草酸，吃后影响人体对钙的吸收，因此，吃菠菜必须先焯水去掉菜水，以减少草酸含量。这个一定要记住哈。

今天就推荐一个懒人早餐，就是用菠菜汁做的鸡蛋饼，好吃又好看，小孩子一定喜欢吃，软软的。

《菠菜鸡蛋饼》

主料：菠菜、鸡蛋、面粉

辅料：植物油、盐

做法：1、菠菜洗净，加开水里烫到变色捞起过凉

2、切末，加料理机里加少许的水榨汁

大自然不仅给了我们绿色的环境，还给我们绿色的食物。菠菜就是其中一种，想当初，家中便有一块田地，种了菠菜，绿油油的一片。生命力极强，产量也高。当时真是生在福中不知福，觉得种菜是苦差事，殊不知，那才是真正的绿色无添加。菠菜粉丝，菠菜炒鸡蛋是那时候经常吃的家常菜。今天，同样是鸡蛋和菠菜，做出了更一道美味美食。不爱吃鸡蛋的小孩也喜欢呢。

所需食材：

鸡蛋3个，菠菜1小把（大概3棵），盐1克，白开水适量，生抽2勺，蒜泥适量，香油少许

做法：

菠菜洗净去根，开水中焯半分钟左右去除草酸，切成小段。（我是先切后焯的，实践证明，先焯后切更方便）

宝宝添加辅食时应根据实际需要和消化系统成熟程度，遵照循序渐进的原则进行。爸妈一定要有耐心，不能强迫宝宝一下子就完全接受辅食，这样反而会适得其反，让宝宝更不喜欢辅食了。

一种辅食应经过5—7天的适应期，再添加另一种食物，适应后再由一种食物到多种食物混合食用。第一种添加的辅食是米粉类，因为大米蛋白质很少过敏。每种新的食物可能尝试多次才会被婴儿接受，如出现消化不良应暂停该种辅食，待恢复正常后，再从开始量或更小量喂起。

准备材料

菠菜叶20克，大米50克，蛋黄1颗

开始制作

1.将大米清洗干净，放入锅中，注入水，大火煮沸后转小火续煮。

2.菠菜叶放入沸水中煮1~2分钟，捞出，切碎。

有没有烹饪的小***可以分享一下？

[_a***_]大盘鸡的烹饪方法
一.鸡肉剁大块焯水去腥（过程加料酒、姜片）
二.下锅鸡肉炒至金***加料酒、生抽、郫县豆瓣酱上色
三、上完色加葱姜蒜爆香，然后加入大料（桂皮、花椒、八角、干辣子皮、草果、香叶）翻炒五分钟倒入啤酒淹过鸡肉盖上锅盖炖十五分钟，然后倒入土豆焖五到十分钟左右土豆熟了后加入青辣椒翻炒会加入鸡精出锅

土豆焖饭
1.将土豆切成小块儿
2.准备好葱姜蒜并切好 这里如果不喜欢吃的话可以不放。
3.将葱姜蒜倒入油锅中炒出香味儿。
4.将切好的西红柿倒入锅中。进行翻炒，将西红柿炒出汤汁，这里可以放少量的水。
5.将切好的土豆块儿倒入锅中进行翻炒。放入少量的盐放入一勺蚝油一勺生抽。这里如果汤汁太少的话，可以再放少量的水。
6.看汤汁炒到差不多有些浓稠时，将剩米饭倒入锅中。继续进行翻炒。使每一粒米都沾上汤汁。土豆焖饭就大功告成啦！
很简单，但是香味很足，很好吃哦！

到此，以上就是小编对于幼儿食谱图片 烹饪技巧***的问题就介绍到这了，希望介绍关于幼儿食谱图片 烹饪技巧***的2点解答对大家有用。