止咳润肺特效食谱_止咳润肺的食材有哪些

宝宝秋季咳嗽还有痰。分享5款止咳化痰食谱,建议妈妈们收藏!

1、白木耳白木耳性平，具有化痰、润肺、滋阴之功效。但是记住隔夜的白木耳不要吃。杏仁杏仁是为数不多的温性同时又具有润肺、化痰止咳功效的食物。但是研究发现杏仁有微毒，因此不建议给孩子食用。

2、冰糖雪梨汤是传统止咳的良方，当宝宝出现咳嗽有痰的现象时，还是可以选择饮用冰糖雪梨。柿子。现在正好是柿子上市的季节。柿子具有清热以及止咳的功效。关键是柿子松软香甜，非常适合宝宝食用。

3、甘蔗也是一种很好的滋阴润燥、调中和胃、润肺止咳的一种食物。

4、宝宝咳嗽五款 食疗 方 川贝雪梨汤 功效：此方有润肺、止咳、化痰的作用。材料：川贝、雪梨、冰糖。做法：把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川贝（川贝要敲碎成末）。

5、宝宝咳嗽是家长们最担心的问题之一。除了及时就医，食疗也是缓解宝宝咳嗽的有效方法。下面介绍几种适合宝宝食用的食物，帮助宝宝缓解咳嗽。清热化痰小能手梨是清热化痰的小能手，可以榨成汁给宝宝喝。不过要记得兑点水，以免过于浓稠。

六款食谱专治咳嗽好的快无副作用

1、萝卜猪肺止咳汤 萝卜1个、 猪肺1个、杏仁15克。加水共煮1小时，吃肉饮汤；清热化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多气促。花生沙参汤治咳嗽少痰 花生米、白果，百合、北沙参各25克、冰糖适量。

2、百合款冬花饮（专治：咳嗽 ） 用料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖适量。 制法服法：将上料同置砂锅中煮成糖水。 饮水食百合，宜晚饭后睡前食用。 功效主治：百合润肺止咳。款冬花辛温，有润肺下气，止咳化痰作用。

3、瓜仁薏米粥 原料：冬瓜仁25克，薏米20克，大米100克。制法：冬瓜仁洗净，加适量清水煎煮，留汁去渣。薏米、大米分别洗净，放入锅中，加入准备好的冬瓜仁汁及适量清水，煮粥食。用法：每日1剂，分早、晚2次食用。

止咳润肺的菜谱

在这个菜谱中，我们推荐了一些常见的食材，如草果、苹果、香菇、山药、豆腐等，将这些食材巧妙地组合，营造出一系列美味菜肴，让你在品尝美味的同时，也能收获健康。

百合百合是一种常用的中药材，甘微寒，多用于润肺止咳、宁心安神。常用来治疗慢性咳嗽、干咳，或痰中带血等症状，具有止咳作用，并有益肺脏效果，同时能保养呼吸系统。

止咳化痰的食谱枇杷雪梨汁材料：枇杷150克，雪梨200克，蜂蜜10毫升。做法：将雪梨去皮、核，切块；将枇杷果肉与雪梨、匀即可。功效：枇杷具有清肺气、镇咳化痰的作用。

下面介绍几款清肺食谱，供家长们参考。黑木耳粥这款粥含有丰富的铁质，具有养血、止血、润燥、清肺的作用。做法简单，只需将黑木耳、粳米、大枣一同煮成稀粥，再加入适量冰糖即可。

除此之外，中医认为天冬还能消除疲劳，增强精力，滋阴补肾的作用，比较适合办公族食用。杏仁：杏仁可以润肺止咳平喘，是常用的药食两用的食物之一，可以把杏仁放在药膳里，常见的菜谱有杏仁豆腐等。