1岁宝宝食谱大全及做法大全窍门,1岁宝宝食谱简单及做法大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于1岁宝宝食谱大全及做法大全窍门的问题，于是小编就整理了3个相关介绍1岁宝宝食谱大全及做法大全窍门的解答，让我们一起看看吧。

1岁宝宝以奶为主还是辅食为主？

一岁的宝宝由于对营养的需求量加大，奶提供的营养已经不能满足宝宝的成长要求，这个时候就要给宝宝增加辅食，开始增加以流食为主，比如粥，麦片等等，并且不能给宝宝吃太油腻的东西，由于一宝的牙齿还少，不能嚼碎食物，喂宝宝食物一定要煮烂，并且不能放盐，不然加大宝宝肾脏的负担。

给孩子添加辅食是一个渐进的过程，要给孩子一个适应过程，随着孩子成长辅食要慢慢增多，奶慢慢减少。到时了18个月的时候，奶只占孩子食物的三分之一，给宝宝添加辅食时一定要多样化。

您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。

1岁宝宝以奶为主还是辅食为主？

《中国居民膳食指南（2016版）》指出：一岁内的宝宝，奶类为主，辅食为辅。

婴儿满6个月后仍需要继续母乳喂养，并逐渐引入各种食物。

1、6个月后，母乳可以为宝宝提供部分能量、优质蛋白质、钙等重要营养素，及各种免疫保护因子，不能母乳喂养或者母乳不足的，需要添加配方奶作为母乳的补充。母乳虽然是重要的营养来源，但单一的得母乳喂养已经不能完全满足宝宝对能量和营养的需求，必须引入其他营养丰富的食物。

2、从生长发育的角度来说，6个月后，孩子的胃肠道等消化器官已相对发育完善，可消化母乳外的多样化食物。同时，宝宝的口腔运动功能，味觉、嗅觉和触觉等感知觉，及心理、认知和行为能力也都已经准备好接受新的食物，因此从这时开始添加辅食，一方面***满足宝宝的营养需求，也满足宝宝的心理需求，促进宝宝的感知觉、心理及认知行能力的发展。

3、1岁宝宝的一日三餐可以和家人大致相同，具体可以参考如下安排：

早7点：母乳和/或配方奶，加婴儿米粉或其他辅食（以喂奶为主，需要时再加辅食）；早10点：母乳和/或配方奶；

中午12点：各种厚糊状或小颗粒辅食（如软饭、肉末、碎菜）；

下午3点：母乳和/或配方奶，加水果泥或其他辅食（以喂奶为主，需要时再加辅食）；下午6点：各种厚糊状或小颗粒辅食 晚上9点：母乳和/或配方奶。

以上就是这个问题的解答，希望可以帮到您。祝宝宝健康成长。

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您好！我以我家宝宝作为例子给你一个参考吧。我家宝宝快到一岁，以前不喜欢吃米糊，我都是煮粥给宝宝吃，最近开始不喜欢吃粥，然后就开始吃米饭了。一天吃两顿，中午和晚上，然后其他时间是混合喂养。希望对你有用！谢谢

1岁宝宝可以吃虾吗?应该怎么做？

一岁的宝宝是可以适量的吃一些虾的，因为虾里面含有丰富的营养物质，对宝宝的身体发育有很好的帮助，但是要注意一定要选择比较新鲜的虾，要把虾煮熟透再给宝宝吃，注意不要放过多的调味料，建议把虾剥好剁碎，要让宝宝多喝水，注意饮食多样化，保持营养的均衡。

1周岁宝宝只喝奶，什么也不肯吃，怎么办😱怎么办😩？

宝宝从六个月添加辅食，到一周岁可以吃稠粥，小面条，碎肉，碎菜，小饺子，小包子等许多种类的食物了。但是有些宝宝就是很喜欢喝奶，不喜欢吃饭，我家小樱桃之前也这样，家长朋友不用太着急，要想引导宝宝爱上吃饭，还得先找找他拒食的原因。

1.环境或身体不舒服

家里环境闷热或者宝宝身体不舒服，睡眠不足，都会引起厌食现象。

2.喂养不当

添加辅食比较单一，没有按照从稀到稠，从细到粗，由一种到多种饮食结构，宝宝不爱吃。喂养时强迫宝宝进食，宝宝感到压力因而拒绝。

3.积食消化不良

一岁宝宝脾胃功能还比较弱，比较容易出现消化不良，如果没有及时调理，宝宝会积食，食欲越来越差。

4.腹部受凉

宝宝腹部受凉会引起脾胃不调，胀气，不爱吃饭。

5.缺乏微量元素

我记得我家娃断奶的时候，刚开妈冲奶粉什么的也是不肯喝，我们跟周围的宝妈也交流了不少，试过了不少办法。

1、换奶嘴：我们是买几个不同样式的奶嘴，让她自己挑喜欢的，小孩喜欢把哪个放到嘴里就先试哪个。

2、换奶粉：换了几个牌子比较好的牌子试，得出的结果是，费钱，等孩子喝了一段时间后，其它奶粉也一样喝[捂脸]，可能是孩子问题吧

3、加米粉等：在奶粉中加入不同口味的辅食，米粉

4、饥饿法：让孩子饿一下再喂，我家娃这个比较有效

5、替换法：喂母乳的时候，可以中间替换成奶

粉试试，或者把母乳挤到奶瓶里，让孩子 喝，熟悉奶嘴，再换成奶粉，这个也比较有效

孩子从母乳换成吃别的，都是一种过程，就像大人换口味也不是一下子能适应过来的。

最后祝宝宝身体健康

到此，以上就是小编对于1岁宝宝食谱大全及做法大全窍门的问题就介绍到这了，希望介绍关于1岁宝宝食谱大全及做法大全窍门的3点解答对大家有用。