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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于食谱秀网下载的问题，于是小编就整理了2个相关介绍食谱秀网下载的解答，让我们一起看看吧。

***圈中有哪些明星具有高度自律性，为什么？

我看最近登上《快乐大本营》，以苗条身材和还算不错的颜值惊艳到观众的48岁的闫妮，就算是***圈自律性很强的演员。

为了提升颜值，让自己身材更好，闫妮改变了已经持续了四十年的饮食习惯，开始少油少盐，晚饭能不吃就不吃，进行全面瘦身……

瘦身成功的闫妮确实很美，至少与她之前相比，改变是巨大的。但能够一直坚持瘦身，并且可以靠自律的习惯保持身材，闫妮也算超级厉害了。别忘了，“佟湘玉”已经48岁了。

超模刘雯也是一枚超级自律的女子，身为国际名模的她，从来都不是爱时尚派对的人，平时的饮食非常健康，健身塑身也是每个礼拜的“必修课”。

除了十几年如一日地保持身材，刘雯在工作态度方面也很端正，她秉承“不争不抢、不骄不躁”，坚信做好自己才会有所收获。

另一位“自律大咖”是男演员钟汉良。我第一次看钟汉良拍的戏还是很多年前的《流星花园》，很牛的是现在的钟汉良依然保持着当年的好身材，他是有多自律？

彭于晏，一个连张杰都羡慕的明星。

彭于晏中学时候体重高达140斤，那时候的他就是一个不折不扣的胖子，13岁移民加拿大的时候，彭于晏更是因为自己的格格不入而自卑，他甚至受到了校园霸凌，可是彭于晏没有自暴自弃，他选择还是重新努力。

年轻时候的彭于晏身材也没有那么完美，当年他出演《仙剑奇侠传》时身材也还没有后面那么完美。

后来虽然《仙剑奇侠传》大火，可彭于晏并没有因此成功走红，他还遇上了经纪公司合约***等多个问题。就在事业的谷底期，彭于晏接下了《翻滚吧，阿信》，为了这部电影，彭于晏开始进行了艰苦的训练，他苦练了近八个月的体操，为了保持身材，他只吃水煮的食物。

电影杀青的那一天，彭于晏为了奖励自己吃了三块巧克力，林育贤看见之后心理也是很复杂。

后面彭于晏接到了越来越多的戏，他也学到了越来越多的东西，他为了更好的呈现拍摄效果先后学习了冲浪、手语、功夫、拳击、泰语、射击等多个技能。后来彭于晏参演《邪不压正》后，姜文忍不住夸赞道：“彭于晏真不是一般人！”一向高傲的姜文能够如此不加掩饰的夸赞一位演员，可见彭于晏已经自律到了一个什么样的地步。

后来张杰开始健身以后，他也马上在个人社交平台上直呼自己三个月要变成彭于晏，可见张杰也很认可彭于晏这种魔鬼身材啊！

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何炅老师可能算一个，不骄傲，不自满，时刻保持低调，这些都是很多人无法达到的。做到自律是件非常难的事，特别是我们身处碎片化时代，可以保持竞争力而不至于淘汰，***圈更是一个大染缸，诱惑力更强大。时代虽在改变，但自律依然是通往理想之路，成功之路的格言。

对于那些天天健身打卡，各种P图，一年以后身材更差了的女人大家怎么看？

我是一直都是自己一个人健身的 无论是健身房还是家里 我带上耳机 就可以专心开始了....我每天都拍照 是为了给明天的自己做一个参考.看着自己一段时间的变化 会变得更加坚定和有毅力！拍照和录像我觉得就像照镜子一样 是必须的. 但是作***的话 就自欺欺人 反生焦虑 又是何必呢？

这是典型的主次不分。感性和理性的把握！健身房的记者，可以说，为弘扬健身事业，在做着自己的一份牺牲。从这个角度来说，也值得称赞的，挺大公无私的！

其实像这样如此类的人还是不少的，拿健身来说我们都感悟每一个动作要领，及给身体带来的感受，哪有那么多时间拍照。产生这种现象首先就是自己一时兴趣没把握好，不知道来健身房是来干啥滴，一时冲动兴趣，中途玩上了，顺坡下了，属于禁不住诱惑！还有就是他根本就不是来健身的，开始只图个兴趣，可是后来感觉枯燥，所以其他兴趣就占据了主导，不仅仅是拍照，恐怕还有有其他爱好的吧！

还有比如我们学习电脑技术的，有的人看文件东西不错，浏览一遍他马上就收藏了，其实他根本就没掌握，你问他，啥都不知道，仿佛自己收藏了就满足了，收获满满的，其实这样的人给人感觉很烦人！

但是我感觉比较自私一点来说。还是把自己的身体看护好的基础之上，来做这个事呢会更好。

P图、拍照为什么？扩大朋友圈嘛。增加朋友圈的魅力。是做自媒体赚钱？不要搞反了吗？

身体才是最最革命的本钱。身体健康指数的提升就是赚啦。这个利益才是最大化的。中心主旨不能丢。反则得不偿失。

我认为健身的同时，拍一些，关于健身养生方面的视频真的非常有意义。没必要拍的多好，就是记录健身的瞬间就就好。这是一种影响，是一种感召。拥有健康的身体才是自己最大的财富。

但是偶尔也会由于一时的兴趣，爱好会把这个主次，给放倒了，有时候真的停不下来啦。这就要求我们时时反省自己，不断的自律、自省。

你也许成为一个健身领域的，自媒体大咖。我感觉相对于一个健康的身体来说，真的不值得啊。

对于那些天天健身打卡，各种P图，一年以后身材更差了的女人大家怎么看？这样的女生目的不在健身，更多是为了满足虚荣心。

天天健身打卡，一年以后，身材没有变好，反而变差，应该说也不是容易的事。只要坚持健身，每次能锻炼半小时到一小时，一年下来，不管是身材，还是气色，都会有很大的变化。

身材没有向好的方面发展，反而变得更差，却晒出各种P图，只能说明这样的女生每次去健身房，不是健身的，是为P图找取素材，或者追求心理上的满足。

健身不是走过程，要获得健身效果，必须付出足够的时间、精力和汗水；打造和拥有美好的身材，也更应热爱健身，身心投入健身，以健身为生活内容，以健身为快乐！

作为健身领域创作者，我认为自己非常有必要回答这个问题，因为自己确实对这方面比较了解，所以这里就简单说一下自己的看法。首先我们先不要恶意的中伤这些女孩子，因为爱美是每个人的天性，不论真***。而我们要做的就是让她们接受真的自己，让她们付出精力达到她们想要的样子，而不是单纯的抠图。其实很多女孩刚去健身房都会经常发照片，但是她们发一段时间之后为什么就没消息甚至连健身房都不去呢？其实很多人都是因为周边人的影响，因为总会听到有人在背后说，她就是去拍照的，她不健身，看看她那样，还健身呢，也就能抠抠图活在朋友圈，最后她们也没了***哪怕是拍照的***。换一种方式，如果是夸奖呢？你最近身材变化挺明显啊，看样健身真的很有用啊。你练的挺好的，哪天带带我啊教我一起练，我也想身材跟你一样。我觉得她们周边都是这种声音的话，她们应该会认真健身，甚至坚持的很好。以上就是我的回答，希望能够帮助到你。

首先，我们先分解一下这个问题，对于那些天天打卡的女生，这个打卡指的是只是去健身房拍拍照，啥也不练，然后就发朋友圈发动态***装自己很努力的每天都有在训练的这种人，那么对于她们这种行为，我们也不好太多的去干涉人家，因为健身这件事儿，努力了就一定有回报，如果仅仅是每天在***功夫，靠p图活着的人，他们自己不嫌弃丢人的话，那我们也管不了人家，毕竟身边的朋友低头不见抬头见的，身材怎么样也是一眼就能看出来的，那么还有另一种情况，就是每天去健身房打卡，总会拍照片记录自己每一次得训练成果，可能就有的人看人家每次训练完都拍照就觉得她没好好训练，就知道去拍照去了，最近不是有一句话很火吗，不要因为我一两张照片就否认了我两个小时的汗水，拍照现在也成为了健身的一部分，像我自己去健身房我就喜欢练完了以后拍照，爱美之心人皆有之吧，所以拍照打卡这种事情我觉得是再正常不过了，那么对于身材越练越差这个问题，我想说的是可能一开始训练没有掌握方法技巧，姿势不对，导致自己的身体越变越差，至于身材越变越差，这个说话只能是针对于那些只去拍照不训练的人，对于每次训练都很用功的人，他们的身材是不会越变越差的，可能有些人说那些健身的人腿这么粗，块这么大，真的不好看，我还是喜欢那种瘦高瘦高的身材，我想说，每个人健身都有自己想追求的东西，可能你们眼里看到的块大，是人家流了多少汗水的结晶，所以不要轻易否认一个人的努力，你喜欢就看，不喜欢也不需要说风凉话，像我个人就喜欢那种欧美身材，比较丰满一些的，我觉得很***，这可能就是人各有志，所以三观不同，互相尊重。健身的人是非常有魅力的，从里向外透露出一种健康感，一个非常有吸引力的身材，会让自己变得越来越自信，越来越美丽！所以健身是会上瘾的，一旦踏入，无法自拔！

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