食谱拼音 佐料怎么写 烹饪技巧图片,食谱拼音 佐料怎么写 烹饪技巧图片大全

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在家自己做月子餐食谱？

1、五谷杂粮饭，材料：糙米30克、薏仁30克、小麦30克、大麦30克、黑糯米30克、高梁30克、燕麦30克，胡麻油1匙，米酒适量，将全部杂粮混合洗净，用米酒水浸泡8小时（夏天多换几次米酒水）。将五谷放入电饭锅内，另加一匙胡麻油，再依个人习惯注入米酒水（通常是1比1量）；加热至电饭锅开关跳起后，再多焖半小时3.若一次吃不完，可先用食品袋装后放入冰箱保存，待食用时用微波加热即可。亦可用米酒水煮成稀饭。

2、菠菜炒猪肝，材料：猪肝，菠菜，老姜片，麻油大匙，生粉小匙，米酒少许，猪肝洗净擦乾，切成1公分厚薄片，加地瓜粉拌匀备用。菠菜洗净沥乾，切段。锅加热后，倒入麻油，油热后加入姜片，煎到呈浅褐色，放到锅边备用。加入菠菜和猪肝快炒，淋入少许米酒，炒到猪肝不见血色为止。

月子餐家庭版第

第一周（产后1-7天）饮食安排

早餐前空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝）

早餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。

10点：红豆汤一碗。

午餐前空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝）

在家自己做月子餐最好以健康为主，每天最好做四到五餐，每餐间隔三个小时，每餐以小米粥为主，刚开始时每顿饭一个鸡蛋，过了五天后每餐加点炒青菜，过了十天后每餐加点牛奶，适当的在加点鱼。

步骤/方式一

提前一晚把鱼胶用冷水泡好，第二天用热水泡3分钟就可以用了。

步骤/方式二

泡好的鱼胶清洗干净，剪段备用，水是乳白色的鱼胶才是天然的，无药水。

步骤/方式三

鸡清洗干净，然后切成大块，加姜片用冷水煮滚开（做飞水步骤去掉血渍和污渍），然后过冷水待用。

步骤/方式四

liao的汉字？

liao的汉字有：撩、蹽、辽、疗、聊、尞、憀、膋、僚、寥、嵺、漻、潦、缭、嘹、撩、嶚、嶛、寮、嫽、獠、遼、敹、暸、璙、膫、燎、橑、療、鹩、竂、蟟、繚、簝、賿、豂、蹘、廫。

部分汉字的解释：

一、撩

基本释义

[ liáo ]

撩拨：～逗。春色～人。一番话～得他动心了。

[ liāo ]

1、把东西垂下的部分掀起来：～起帘子。把头发～上去。

2、用手舀水由下往上甩出去：先～些水然后再扫地。

二、辽 liáo

拼音是liao的汉字

汉字拼音基本解释

了 le,liǎo明白，知道：明了。一目了然。 ◎ 完结，结束：完了。了结。 ◎ 在动词后，与“不”、“得”连用，表示可能或不可能：看不了。办得了。 ◎ 与“得”、“不得”前后连用，表示异乎寻常或情况严重：那还了得！

辽 liáo远：辽远。辽阔。 ◎ 中国朝代名：辽代。 ◎ 中国辽宁省的简称。

liáo,liǎo,liú生僻字

尥 liào骡马等跳起来用后腿向后踢：尥蹶子。

钌 liào,liǎo一种金属元素，质坚而脆，银灰色，可以做装饰品。

尦 liào古同“尥”。

疗 liáo医治：医疗。治疗。疗程。疗效。疗养。

liǎo生僻字

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