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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养肠胃的菜谱食谱 菜系大全 烹调图片的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养肠胃的菜谱食谱 菜系大全 烹调图片的解答，让我们一起看看吧。

吃中药期间，有哪些好的菜谱值得推荐？

这个问题比较笼统的，这个要看什么病，笼统的问题，只能大略的答复一下。按现在人的饮食习惯，吃的都是高脂肪，高热量的东西，再说都喜欢吃寒凉的食物，饮料。加上毫无节制的熬夜，作息不规律，导致现在的人的体质已阳虚为主，脾肾阳虚，中土不运能引起若干种病，所以说在吃中药期间只要不是寒凉的食物，一般的都可以用的，正儿八经的阴虚火旺除外啊，只不过现在的阴虚火旺的人很少很少的。谢邀。

4-6岁菜谱？

五花肉炖土豆豆腐+炝炒莲藕+酱爆圆白菜+老式鸡蛋汤

五花肉豆腐土豆:小朋友比较喜欢，下饭解馋，五花肉切块，焯水洗净，锅中加油炒糖色下入五花肉翻炒，加入香叶桂皮八角少许冰糖水炖制，老豆腐掰成块和五花肉一起炖制30分钟，这样豆腐炖出来呈蜂窝状，入味好吃，加盐、土豆再炖制10分钟即可出锅，营养好吃不油腻。

炝炒莲藕片:“荷莲一身宝，秋藕最补人”，秋天多吃莲藕润肺清热，炝炒快手下饭，莲藕去皮切片泡水中，加适量的白醋，口感更爽脆，炒锅加油放入葱蒜末、辣椒面炒香放入莲藕片翻炒，加入白醋、盐、鸡精调味即可出锅，快手又好吃的一道菜。

酱爆圆***:下饭菜，秋天多吃圆***养脾胃，葱姜蒜切片待用，圆***手撕成块洗净控水备用，调碗汁，碗中加入甜面酱、生抽、蚝油、糖、醋搅匀，炒锅加油，下入圆***煸炒，加少许盐、醋调味后爆炒盛出，另起锅加油放入葱姜蒜片炒香倒入碗汁，炒香放入圆***炒匀即可盛出

老式鸡蛋汤:上桌抢着喝的一道汤，开胃利口，传统做法更好喝，炒锅加油放西红柿炒出汤汁，加入水烧开，加盐、生抽、胡椒粉、陈醋调味，打入鸡蛋液，淋入水淀粉，放青菜，出锅前淋香油即可。

因为胃不好导致食欲不振、身体偏瘦，该怎么办？

孩子食欲不振大概有几方面可能的原因：

1、零食和饮料进食太多。

在正餐和正餐之间进食了太多的零食或者甜味饮料。有很多人认为不健康的零食会导致孩子吃饭的时候没有饥饿感，不爱吃饭或者吃饭很少，其实即使是健康的零食也需要控制数量，最好只是吃适量的水果，给胃排空留出时间。

2、脾胃弱带来的食欲不振。

有些孩子天生脾胃比较虚弱，还有一些因为进食过多或者经常进食生冷的食物，导致脾胃虚弱，导致生长期的孩子脾胃虚弱，饮食不振，导致孩子营养摄入不足，影响发育。

3、天气原因或者水土变化带来的食欲不振。

天气太过于炎热、***期旅游或者走亲访友，导致孩子短期的食欲不振。

针对以上三种情况，要改善孩子食欲不振，从饮食和生活习惯做起，逐步改善：

减少不健康零食和甜味饮料的摄入，控制两餐之间的健康零食摄入量，给孩子的胃部消化留出时间；

说了这么多，其实发现，很多食欲下降的原因都是因为胃肠功能减弱，受到损伤导致的。

所谓吃出来的问题，我们还得回归到饮食上来解决。

针对上面的这些问题，如何从根本上改善食欲问题呢？适当养胃和一些饮食调整可是非常必要的。

清淡饮食对付炎夏

在高温天气中，油腻的食物容易导致食欲的降低，相反清淡的食物不仅开胃、适口，同时还具有解暑的作用。

中医不仅讲八纲辨证，还讲升降沉浮。其实就是调整平衡。很显然胖了要减，瘦了要加。脾胃为先天之本，脾胃弱或带有病变，吃不下多少东西，东西少了，营养差，脾胃不好吸收也差，怎么能长胖。

我认为先把想要呕吐的症状吃点中药调理一下一就喝生姜陈皮水，袪寒理气，一般的瘦人挨着他/她的手是冷的。把寒气理顺了。吃健脾强胃的药，四君子汤是经典的，也最具有代表性的药方，再在这个基础上进行加减。脾胃强健了，能吃饭了，全身的营养能得到供应。即或不胖，精气神充沛了，不长肌肉又何妨。

如果想要胖的话，多吃桂圆，加热量长胖，特别注意不要补过标准体重。调理的方法很多，可以借鉴[_a***_]医书里面的良方。也可以在网络上去求医大神指点良方。著名医家李东垣的《脾胃论》我也不知道有没有精力去读这本书！

胃口不好的人，吃瘦肉怎样做好？

豆腐酿肉可以了解一下

1瘦肉，大葱，胡萝卜全部洗干净剁碎，放入2勺子料酒，2勺子生抽，1勺子淀粉，半勺子盐，1勺子油拌均匀

2拌匀放一下

3准备好三块白豆腐，从中间切开分成六小块。然后用小刀在中间划一刀

4 把肉馅依次酿进去。

5/然后上锅隔水蒸20分钟

6/蒸熟后取出来

7 把蒸豆腐的水倒到碗里

8然后把汁倒入锅里加入1勺子油，4勺子生抽烧沸

9然后淋在豆腐上面就可以了。

做成红烧狮子头吧，那吃起来老美老美了。

红烧狮子头做法：

1：准备500克，二分肥八分瘦的肉馅，加一勺料酒，生抽，老抽，香油，少许盐，倒入半碗香菇丁，大葱末，姜末，打入一个鸡蛋，加20克淀粉，搅拌均匀

2：将肉馅搅打上劲腌制30分钟，取适量腌好的肉馅，用手团圆后沾一层淀粉，锅中油烧至七成热时放入肉丸，中小火炸至底部定型后翻面继续炸，炸至表面呈金***，丸子不再发软时捞出控油

3：捞出后放入汤碗中，倒入适量清水，加两勺生抽，一勺料酒，两勺白糖，适量酱油，放入肉丸，上锅蒸三个小时。

4：把汤倒入锅中大火收至汤汁浓稠时浇到丸子上即可。

瘦肉猪肝粥，瘦肉最好剁碎，猪肝切片就好，瘦肉猪肝切了分开装，放盐放点酱油腌好，剁点姜末，切葱花，吃香菜的话可以备点，粥煮开后再下瘦肉，快熟了放猪肝，因为猪肝容易熟，煮久会老，不好吃了，然后放油盐，葱花香菜。

做肉丸子，瘦肉剁碎，放入葱花，姜末，加入少许清水搅拌，然后放盐，鸡精，鸡蛋，水淀粉，朝同一个方向继续搅拌，加入鸡蛋，肉馅会更加滑嫩，容易消化，很适合胃口不好的食用，待肉馅搅拌上劲后，起锅烧水，水开后用，将肉馅搓成圆团下入锅煮熟就可以了

胃口不好的人，吃瘦肉怎样做好？

大家好，我是李家妈妈美食，我的回答是：胃口不好的人，看见大鱼大肉等油腻食物，可能会更没胃口，更吃不下饭，这时来点清淡的食物会更好，而瘦肉营养丰富又不油腻，对于胃口不好的人来说更合适，也更容易接受，而且有利于消化。

一般瘦肉是指猪等家畜身上含有蛋白质的肉，各种瘦肉所含营养成分相近，且较肥肉更易于消化，有利于吸收。瘦肉营养丰富，也是维生素B族的良好来源，特别是维生素B1含量相当高。平时我们说的瘦肉大多泛指猪瘦肉，相对于其他瘦肉，猪瘦肉更容易烹制。

那么瘦肉怎样做好呢？相信很多人一听到瘦肉第一感觉就是不仅肉质柴，还会塞牙，今天分享一款平时在家经常煮的鸡蛋蒸瘦肉，肉质细腻，鸡蛋滑嫩，味道鲜美，特别适合胃口不好的人吃。

【食材】：瘦肉1小块、鸡蛋3个、生抽、盐

到此，以上就是小编对于养肠胃的菜谱食谱 菜系大全 烹调图片的问题就介绍到这了，希望介绍关于养肠胃的菜谱食谱 菜系大全 烹调图片的4点解答对大家有用。