饮食疗法_魏红荷尔蒙饮食疗法

胃肠道疾病患者有哪些饮食疗法?

①多吃新鲜蔬菜和水果。新鲜蔬菜和水果可提供大量维生素、水分和有机酸，能促进肠蠕动，从而加速排便。但有痉挛性便秘者，则应减少粗纤维食物及易产气食物的摄入。②多补充水分。饮料和水可使粪便变软，有利于排出。

治疗胃部的食疗方法有哪些？食疗治胃病的方法葡萄酒泡香菜可治胃病取普通葡萄酒数瓶，把酒倒在敞口瓶里，放入洗净的香菜，比例为1：1，密封泡6天即可。早、中、晚各服一小杯，连服3个月。

黄瓜性凉，味甘、寒。具有养胃生津、通便降脂的作用。可用于胃肠疾病偏热型。它的纤维素不粗，所以比较适合胃肠病患者食用。（5）苦瓜 苦瓜性味甘、寒，具有清热解毒止痢之功。

失眠困扰?试试这些物理和饮食疗法

1、如果你想进一步疏肝解郁，泡脚是个不错的选择。而且，适度的体温上升会让你更容易入睡哦。另外，我们推荐你试试中药怡郁按茶，它能帮助你更好地入睡并补充气血。

2、妙招三：饮食疗法 纯天然的食物是治疗亚健康失眠的法宝，如百合、莲子、大枣、藕粉、桑葚等天然食物都具有宁心安神的效果，平时可以多吃一些。此外，睡前喝一杯牛奶或吃根香蕉，也可以帮助身体更好地进入睡眠状态。

3、.健康饮食。有些人睡觉的时候如果很饿的话，会很难入睡。你可以睡前吃少量温和的食物，比如一杯温牛奶。.如果你晚上失眠，尽量白天不要睡觉。

4、心理疏导：可通过与家人朋友沟通，多参加户外活动，必要时可在专业的心理医生指导下进行治疗，以改善焦虑、抑郁及失眠的症状。

中医饮食疗法是怎样的?

【答案】：中医饮食疗法是在中医理论指导下，应用食物来防病治病，促进机体康复的一种疗法。（1）整体观念：①天人相应整体观。中医认为人处于天地之间，生活于自然环境之中，作为自然界的一部分，人和自然具有相通相应的关系。

饮食疗法又称“食疗”或“食治”，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。饮食疗法属于中医灵魂医学范畴，老百姓讲“民以食为天”，读《本草纲目》领悟出“医食同源”的真谛。

因此，食物疗法适应范围较广泛，主要针对亚健康人群，其次才是患者，作为药物或其他治疗措施的***手段，随着日常饮食生活自然地被接受。

食疗，或者叫食品疗法，愈来愈引起人们的兴趣。食品，可以提供人们必需的各种营养成分，强身防病；在已患疾病后，又有可能配合治疗；疾病治愈后，又有协助康复的作用。注意饮食，对健康有益，对防病、康复也有益。

营养与药理相结合 中医食疗学注重将营养学、药理学和中医理论相结合，强调食物不仅具有营养价值，还具有药用价值。因此，在保证正常饮食的基础上，还要根据人的体质、病情来进行合理搭配。

宝宝便秘怎么办?饮食疗法和清凉油都有用!

多吃蔬菜、水果和粥类对于断奶期的宝宝，除了高营养的食物，还要多吃蔬菜、水果和粥类，如菠菜、油菜、芹菜、香蕉和梨等。这些食物富含纤维素，有助于促进肠道蠕动，帮助宝宝排便。清凉油***试试清凉油的方法。

妙招1：***小肚子。如果宝宝出现大便拉不来的情况，最安全方便的方法，就是每天顺时针给宝宝***一下小肚子。如果在手心里搽上一点清凉油，通便的效果会更好。妙招2：泡泡温水澡。

宝宝便秘还可以用食疗方法：煮白萝卜水或是梨水，葡萄水给宝喝。 还是不行的话，建议适当的吃一些乳果糖，软化大便。

小儿积食饮食疗法

1、饮食疗法： 糖炒山楂 功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

2、锅巴消食：常食少量锅巴能消积食、止泄泻、治脾胃虚寒。中医以锅巴为主药配制的“锅焦丸”就专治小儿消化不良。1胡椒大枣助消化：10粒胡椒捣成粉状，与10枚去核大枣、5片生姜一起煎汤服，有助于消化。

3、宝宝积食的食疗方法 糖炒山楂 功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

4、饮食疗法 糖炒山楂 功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

5、清淡饮食饮食上以清淡为主，比如以粥和软面为主，可以适当的吃一些蔬菜和瘦肉，但是肉类一定不要吃太多，每次一定要给孩子吃得不要过饱，要少量多餐。

6、-饮食调节如果孩子出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有外感症状时，可***取饮食调节治疗。

产后恶露不尽?试试这些简便饮食疗法

此食疗方既可养身又可止血，对产后阴血不足、血虚生热、热迫血溢引起的恶露不尽有治疗作用。 山楂红糖饮 原料：取个大、肉多的新鲜山楂30克，红糖30克。

用榨汁机去藕汁，将白糖兑入新鲜的藕汁中饮用。营养功效：藕汁具有清热凉血，活血止血的作用，适合产后恶露不尽的产妇饮用，可以帮助改善症状。 山楂红糖饮 准备新鲜山楂30克，红糖30克。

产后***内会流出一些特别的物质，包括血液、分泌物和粘液等，这就是我们所说的恶露。如果你发现长时间都有这些物质或其他腥臭液体流出，这可能是恶露不尽的迹象，需要寻求医生的帮助哦。

★ 营养功效： 山楂不仅能够帮助产妇增进食欲，促进消化，还可以散淤血，加之红糖补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。藕汁饮 ★ 原料： 取新鲜***的藕1根，白糖20克左右。

莲藕还有活血止血的功效，非常适合产妇食用，尤其是产妇生完孩子后恶露多或是产后恶露不尽的新妈妈适当吃一些，可以帮助产妇排恶露。阿胶 产妇排恶露可以吃阿胶。阿胶是常见的补品，不少女性都会服用阿胶来养颜补血。

产后恶露不尽是很多产妇都会遇到的问题，恶露不尽不仅会影响身体恢复，还会引起一些疾病。那么，产后恶露不尽怎么办呢？下面介绍几种食物，可以帮助你缓解产后恶露不尽的症状。