食疗配方大全烹饪技巧***-食疗菜谱家常菜

食疗秘方大公开!让你在家也能享受美味与健康!

1、小米粥本身就属于养胃类的食物，可以有效减少身体肠胃受到损伤。

2、痰多易咳嗽、鼻塞——萝卜葱白汤 材料：萝卜1根，葱白6根，生姜15克 做法：锅里放三碗水，将切好的萝卜放入锅中，煮熟后，将葱白、姜下锅，煮成一碗汤，带渣一次服用。

3、本篇文章将会为大家介绍鲍鱼粥的制作步骤和技巧，帮助大家在家也能品尝到顶级的美味。

4、不同的制作方法，味道和口感也不尽相同。下面为大家介绍几种黄豆芽的制作方法，让大家在家也能享受到美味的黄豆芽。用水泡发 材料：黄豆：400g 步骤：将黄豆洗净，放入清水中浸泡八至十小时。

5、金针菇：选择本品芽香鲜嫩，质地饱满的金针菇。配菜：马蹄丝、胡萝卜丝、木耳丝、豆芽。调料：鸡精、盐、胡椒粉、料酒、生抽、姜蒜。油：建议使用植物油，如菜籽油、豆油等。

滋补养生汤配方大全

红枣桂圆山药汤 做法：红枣10枚，桂圆肉20克，山药300克.白糖适量。先将红枣用温水泡软、洗净，桂圆肉洗净.山药去皮、切丁.一同放入清水锅中，大火烧开后改小火，煨20分钟放入白糖即可食用。

最后加入盐、胡椒粉调味即可。鲫鱼汤 鲫鱼汤是一种非常有营养的炖汤，它不仅味道鲜美，而且具有很好的滋补作用。下面是鲫鱼汤的制作方法：准备好鲫鱼、姜片、葱段、料酒、盐、胡椒粉等配料。

鸽子汤 鸽子汤是一款滋补身体、养颜美容的汤品。材料：鸽子1只、枸杞子10克、红枣10个、姜片适量。做法：鸽子宰杀后去毛、去脏器，洗净备用。将枸杞子、红枣洗净备用。

玉米萝卜大骨汤 原材料：玉米棒150克，排骨250克，红萝卜50克，生姜、红枣少许。作法：玉米棒去外皮，切成段，红萝卜切块，排骨砍成块，生姜切处，红枣洗净，备用。排骨汆一下去血水。

滋补养生汤配方大全1 淮山党参鹌鹑汤 材料：党参15克、淮山15克、鹌鹑2只、瘦肉250克、生姜3片 功效：健脾益胃的功效，对脾胃虚弱所致的食欲不振，消化不良，有食辽补益作用。

老豆腐汤怎么制作

1、鲜香菇洗净，放开水中煮2分钟。豆腐切小粒，放淡盐水中浸泡10分钟。锅中加入橄榄油，爆香葱姜，倒入切丝的香菇翻炒。加入适量的开水，加入生抽、香醋、少许糖、油辣椒。

2、香葱 1小把 木耳 适量 盐 适量 原味老豆腐汤的做法 豆腐切块，特别提示，真正的有机老豆腐并不用焯水，因为完全没有豆腥味呢 请点击输入图片描述 泡发粉丝和木耳。

3、鸡蛋打散，平底锅倒少量油，倒入鸡蛋液摇晃锅煎成鸡蛋皮，鸡蛋液凝固就好，不要煎老了。卷起出锅。把起锅的鸡蛋皮切成条状备用。锅里放油烧热炒海鲜菇，大蒜放里面一起炒。炒软以后加适量开水。

4、制作步骤：将干的黄花、香菇、木耳用凉水泡发，清洗干净、沥干水分切丝备用。葱姜切末，鸡蛋打散，玉米淀粉调成水淀粉备用。热锅凉油，下入八角爆香。煸炒葱姜。

5、首先，制作老豆腐汤需要准备的主要食材是老豆腐、猪肉末、蘑菇、豆芽、豆腐皮和鸡蛋。为了增加口感和营养，你还可以加入一些绿叶蔬菜和红薯粉。调料方面，需要适量的盐、鸡精、胡椒粉、料酒和生抽。

防治痛风的食物有哪些?防治痛风的食疗方

防治痛风的食疗方车前草饮取干车前草30~60克，鲜者加倍，水煎2次服用，每日1剂，连续服用，服药后分别于用药12~15天内症状缓解。车前子粥用粳米100克，车前子25克。先将粳米淘洗干净，备用。

痛风吃什么好主食类：在主食方面对病人倒是没有什么尤其束缚，像米、麦等面点都可食，这种食材也有比较丰富的糖类与碳水化合物，碳水化合物能有利于身体内的血尿酸的拍出。可是一定要注意油腻的食材一定忌嘴。

樱桃樱桃可以促进血液循环，有助于尿酸的排泄，并且能够起到消肿、减轻疼痛的作用，可缓解因痛风、关节炎所致引起的红肿疼痛、四肢麻木等不适症状。

所以饮食是防治痛风的有效措施 指导意见：饮食中低嘌呤的食物有：米、麦、玉米、马铃薯、[_a***_]、鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、乳酪、牛奶、巧克力、可可、咖啡、茶、蜂蜜、以及各种水果、蔬菜，每天多喝水。建议多吃这些食物。

有哪些简单又美味,适合懒人的做饭方法?

1、介绍以下几种简单又美味的家常菜制作方法：0青椒土豆丝 土豆是我们生活当中常吃的食物，它含有丰富的维生素、膳食纤维等成分。在中医学中，具有润肠通便、降血脂、降血糖、美容养颜等功效。

2、尽量选择快速烹饪的方法，比如炒、煮、蒸、烤等，这些方法可以节省时间和能源，也可以保留食材的营养和风味。

3、在如今快节奏的生活里，想要既省时间又吃的健康安心美味，那么懒人蒸饭法未尝不可已去尝试一下，既能吃到美味的饭菜，又节省了做饭的时间，可以腾出时间去做做自己喜欢的事情，所以还是比较实用且又十分方便的。

4、夏季天气炎热，不爱吃饭也不爱做饭。但是新鲜的蔬菜很是清口，下面的几个家常菜不用遭受炎热的厨房，简单易上手，一起看看吧~烤豇豆 豇豆切小段，洋葱切丝。2 .食材放入空气炸锅，喷点油搅拌均匀。

胃炎的8种食疗食谱的家常做法大全怎么做好吃***

1、急性胃炎饮食食谱急性胃炎饮食食谱之莲藕汁食材：新鲜藕1000-1500克，蜂蜜做法：新鲜的莲藕清洗干净，焯水后捣碎取汁，然后加入适量的开水以蜂蜜后即可饮用。

2、急性胃炎食谱推荐急性胃炎的粥类食谱鲜藕粥：鲜藕适量，粳米100克，红糖少许。将鲜藕洗净，切成薄片，粳米淘净。将粳米、藕片、红糖放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。

3、乌骨鸡1只（大约500克）、去除毛和内脏后洗净；将苹果、豆蔻各5克放入乌骨鸡腹内、用牙签封好切口、加水适量煲熟、调味服食。

4、制作方法：将羊肉洗净切片，与生姜、葱、粳米同时加入锅内，加入适量的水，文火熬煎一个小时左右，您就可以闻到煮熟后羊肉和姜混在一起的鲜香味道，这时候加入少许的盐调味以后即可。功效：疏风解表，温胃散寒。

5、调理胃炎的食谱 桂花心粥 粳米50克，桂花心2克，茯苓2克。粳米淘净。桂花心、茯苓放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮20分钟，滤渣，留汁。