食疗方子_食疗方子出自于哪本书

换季时食疗该怎么做?

1、猪肝粥 材料：粳米200克，猪肝60克，食盐、葱、姜、香菜等调味品各适量。做法：将猪肝切碎备用，先将粳米洗净，入锅加水，大火煮沸后再煮约15分钟，将猪肝放入继续煮，待将熟时放入食盐、葱、姜、香菜等调味品即可。

2、祛风散寒——红糖姜枣汤 材料：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克 做法：在锅里面加三碗水，然后在里面加入红糖、新鲜的生姜、红枣，等到煎至过半的时候，趁热服下，出一些汗就能够治愈了。

3、春季护肤食疗方 苡米奶粥 所需用料：准备好各15G的红豆和苡米，20G的碎块冰糖，再准备1玻璃杯的低脂鲜奶。

荞麦可以做的食疗方子有哪些?

荞麦山橙饼 原料：准备两斤荞麦粉，一斤鲜山楂，橘皮、青皮、砂仁、枳壳、石榴皮、乌梅各十克，白糖适量。做法：准备适量的橘皮、青皮、砂仁、枳壳、石榴皮、乌梅分别洗净，放入两斤清水，煎半小时后，去渣，加入白糖。

荞麦双仁汤 原料：准备半斤荞麦，松子仁、葵花子仁各二十克左右。制作：加清水600ml，同煮至300mL。用法：分2次食用。功效：荞麦双仁汤可以降血压，疏通血管，特别是对于慢性肝炎或者高血压，高血脂的病人非常适宜服用。

治绞肠痧（干霍乱）痛。荞麦面一撮，炒黄，水烹服（《简便单方》）。出现绞肠痧（干霍乱）痛的人可以通过本方来进行缓解治疗，疗效显著。治禁口痢疾。

材料：荞麦、鸡蛋清各适量。制法：将荞麦炒焦，研为未，与鸡蛋清和丸如梧桐子大。每服50丸，盐汤下，每日3次。功效：荞麦开胃宽肠，下气消积，鸡蛋清可清热止泻，补阴润燥，对前列腺炎十分有效。

荞麦的相关附方 ①荞麦莱菔子散：荞麦15g，隔山撬30g，莱菔子10g。共研为细末。每次服10g，温开水送服。隔山撬为健脾消食药，莱菔子为消食降气之品，与荞麦同配伍，则健脾消食，降气的作用大为增强。

黑豆治病的食疗方子有哪些?

黑豆猪肚汤 材料：黑豆、益智仁、桑螵蛸、金樱子各20克，猪肚1个。盐适量。做法：将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净纱布包裹好；猪肚清洗干净，去除异味。将纱布包和猪肚一起放入锅中，加适量水炖熟，加盐调味即可。

黑豆可直接煮熟食用，也可以制成豆浆、豆腐等豆制品。介绍几则黑豆食疗验方，以供参考。黑豆雪梨汤 取黑豆30克，雪梨1～2个。将雪梨洗净切片，黑豆洗净，把二者放入锅中，加适量水，先用旺火煮开后，转小火炖至烂熟。

功效：黑豆雪梨汤可以补肾益气，滋阴补虚，经常食用可以对由肺肾阴虚引起的须发早白、皮肤粗糙起到良好的改善效果。酸辣黑豆 做法：取一斤黑豆，二两香醋，八克红糖，二十克湿淀粉，辣椒粉、精盐适量。

桑葚芹菜黑豆饮 黑豆、桑葚各20克，芹菜30克。将黑豆、桑葚芹菜洗净后，一同放入锅中，加水适量，共煮至黑豆熟烂，即可。每日2剂，早晚分服。

孩子发烧好后食疗方法

1、香蕉。孩子发烧或者退烧之后吃一根香蕉，能够给孩子带来更好的食欲。而且还能够补充孩子体内的能量。也能够起到更好的退热效果。草莓。

2、小孩退烧后吃什么食物好1 西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。

3、小孩子高烧退烧后饮食咋调理1 小孩感冒发烧家常食谱1：川贝枇杷叶炖鹌鹑 材料 用川贝枇杷煲水、煲汤是化痰止咳的良方。现在天冷干燥，容易感冒，而且咳嗽不断手尾长，煲点川贝枇杷喝就最合适不过了。

平时吃什么食物可以养胃

虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒：患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。粥类 粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。

粥类：粥是一种很好的养胃食物，粥容易消化，特别是八宝粥非常适合胃不好的人吃，因为八宝粥里面有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。

除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤。但是要注意，汤最好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃。

洋葱 洋葱可用于肠胃，消化和气，对食欲不振，消化不良，食物积聚，便秘等有很好的治疗作用。此外，洋葱还含有抗血小板聚集物质，可以稀释血液，改善大脑的血液供应，缓解精神疲劳和心理压力。

气虚补气养血的食疗方法

***如是肺气虚，经常会有感冒的症状，可以服用玉屏风散来调理。出现腰酸、乏力、出汗等症状时，可服用金水宝胶囊或金水宝胶囊进行调理。补气养血的四物汤、益气补脾汤、健脾养心的归脾汤等药膳也可作为药膳来调理。

兔肉 兔肉被称为“荤中之素”，是非常好的“保健肉”、“美容肉”，能够补中益气，对脾胃虚弱、中气不足的人很适用。

对于气血亏虚的女性朋友，用银耳、桂圆干、红枣、枸杞等一起熬汤饮用，可以帮助补气补血，同时也可以使女性的脸色白里透红。

补气虚药膳食疗方举例： 玉珍鸡：母鸡一只洗净，鸡肚内放入桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g，加调味蒸食，可补气养精： 黄芪蒸鹌鹑：黄芪6-9g，鹤鹑2只共蒸食，可补气虚。

善用药膳调理 中草药里边人参、黄芪是最主要的补气药。人参性温，味甘微苦，是众所周知的补气食物，也是中医最常用的有力的补气中药。医书中说它“补五脏气不足”，可见人参能大补元气，气虚的人食用人参补气效果很好。

桑葚干 桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁45，是水果中的补血果。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容。