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调理脾胃的食疗方法

作为调理脾胃的食材每周饮用两到三次即可。五指毛桃瘦肉汤将五指毛桃去杂质洗干净后加瘦肉姜片，加水300毫升，隔水用大火炖煮两个小时后食用，能起到益气固表，舒经活络，健脾利湿，止咳祛痰的效果。

鲫鱼：鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳。

调理脾胃的食疗方法益脾饼白术、干姜、鸡内金、熟枣肉。将前三味轧细焙熟，共合枣肉，同捣为泥，作成小饼，炭火上炙干，晨起空腹，细嚼咽之。

脾胃虚弱，可以食用豆蔻粥、韭菜汁、丁香煨梨、干姜粥等进行食补，具体内容如下：豆蔻粥：肉豆蔻1枚，去壳，研末，粳米100g。粳米煮粥，熟后下肉豆蔻末，搅匀顿服。韭菜汁：韭菜汁60g，牛乳1盏。

将山药和猴头菇蒸熟，用烤箱烤干，或晒干后一起打成粉末，每次取50克，用沸水冲泡饮用。山药和猴头菇都是有名的养胃补品，脾胃不好的人可以经常吃一些。

脾虚可以***用食物疗法治愈。下面，我们来看看脾虚如何调理食疗方法吧。01 常吃牛肉 牛肉中富含蛋白质等多种营养成分，具有改善人体脾胃功能的作用，因此，对于患有脾虚症状的人可以常吃些牛肉。

药膳配方做法大全

七种药膳调补方 金银花水鸭汤 [原料]金银花9g，生地6g，水鸭1只，猪瘦肉250g，生姜2~3片。[制作] 金银花、生地洗净，稍浸泡；水鸭宰净去肠杂、尾巴部，洗净砍件；猪瘦肉洗净，不用刀切。

药膳食谱配方如下：药膳猪脚、药膳乌骨鸡、参金冬瓜汤、沙参山楂粥、决明子绿豆瘦肉汤。

做法：将虾仁洗净水发涨，约20分钟后捞出淋干水分待用；韭菜摘洗干净，切3厘米长段备用；鸡蛋打破盛入碗内，搅拌均匀加入淀粉、麻油调成蛋糊，把虾仁倒入拌匀待用。

黄芪药膳的做法大全如下：黄芪大枣茶 黄芪60克，大枣30克，加水浸1小时后，煎煮30分钟，每日1剂，代茶饮，大枣可嚼食。补虚正气粥 炙黄芪20克，党参10克，粳米100克。

配方：仔母鸡1 只，怀牛膝20g，黄芪20g。制法：将鸡宰杀后，去毛、去内脏、去爪，冲洗干净。牛膝、黄芪用洁净纱布袋装好扎口。

夏季祛湿有哪些食疗方?怎么做才好吃

1、吃法：莲藕榨汁，适当加热放入许些的蜂蜜，这样就可喝了。

2、薏米红豆粥：***皆宜的去湿佳品，薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

3、绿豆薏米粥 原料：将15克大米，15克绿豆，15克薏米 做法：洗净，加水熬粥。直接食用可充饥，清热解渴，补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。

4、以下介绍几种常用的健脾去湿食疗方法 去湿 活动后口渴，抱着冷饮不放，觉得凉爽舒服，但喝太多冷饮，会伤脾胃。湿气重，人体感觉疲乏，可观察发现舌苔厚、精神不佳。

5、祛湿还可以喝一些祛湿的汤，比如冬瓜闷排骨，冬瓜适宜夏季食用，冬瓜水分充足，有清热解火、消肿利尿、生津止渴的功效，夏季因高温引起的食欲不振、水肿、湿气多等症状，吃冬瓜可缓解。

皮肤暗黄显老10岁,有哪些食疗方,每天吃一次,1周之后恢复好气色?_百度...

改善皮肤暗沉的食物大豆制品大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，可以代替一部份女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。

鱼类：科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。

太子参15克，山药、白术各10克、生黄芪15克，麦冬、黄芪各10克，黄精、鸡血藤各15克。水煎服，每周服1剂。本方益气补血，主治形体消瘦，肤色无泽，精神不振。[方五]黑大豆10阗克，猪油适量。

美白吃什么食物好 冬瓜 大家都知道冬瓜当中所含有的的镁和锌的含量是很丰富的，而这些也正是我们身体健康所需要的。 锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。

宝宝积食别担心,食疗小秘方来帮你!

糖炒山楂将少量食糖炒化，加入山楂再翻炒3分钟，冷却后给宝宝食用。酸甜可口，宝宝抢着吃！山楂二丑汤山楂适量，二丑6克以内，加红糖煮汤给宝宝喝。

四套方法何对付宝宝积食 饮食疗法 糖炒山楂 功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

积食也可能引起呕吐。这时候，可以给宝宝多***背部，多喝水。试试用山楂煮水给孩子喝，食物要避免油腻和蛋类，可以熬煮些小米粥给孩子喝，并注意少吃多餐。

积食时，最好让小儿适量做运动，吃一些清淡的食品，下面介绍一下食疗方法。糖炒山楂糖炒山楂功能，清肺消食，尤其是对付吃肉过多引起的积食。