食疗小方法有哪些,食疗的方式

治疗有哪些食疗方法?

食疗榜眼——丝瓜 丝瓜清热化痰、凉血解毒，对脾胃异常、身体水肿有相当好的调理作用，可以用生地焖丝瓜，每星期可以吃两次。

日常可以治疗感冒的食疗有哪些2 感冒咳嗽食疗方一：冰糖蒸雪梨 买些新鲜的梨，洗净无皮去核后，加入适量的冰糖，然后放入锅中隔水蒸软就可以吃了。

以下九种食疗方均可用于咳嗽食疗。玉竹粥将玉竹洗净，切碎，加水煎汤取汁去渣，用玉竹汁液煮粥（应添水煮粥）。每日早晚分2次温热服食。1周为1疗程，停1周再行第2疗程。

部分健康食疗方法

解决方法：银耳味甘，性平，能滋阴润肺，生津润肠，滋阴止血；雪梨性寒味甘，有润肺止咳、降火清心的作用。瘦猪肉滋阴润燥；蜜枣还能滋阴。

制作方法：将绿豆、红枣洗净入锅，加水适量，煮至豆烂入红糖即成。 用法：随意食用。 食用功效：有清热解暑，健脾护肝的功效。适用于中暑、贫血、疲劳综合征、坏血病、消化性溃疡、慢性肝炎、营养不良性水肿等病症。

总体来看，适量吃水果有利于身体健康。医生建议，最好养成每天吃水果的习惯，但要控制好 食疗养生知识大全3 要适当的吃一些人参，因为人生里面含有的营养物质可以活化我们的体内细胞，甚至可以减少细胞的衰老程度。

也可以每天将甘蓝与蜂蜜混合食用，此法有促进溃疡愈合的作用。 9。护甲——鸡蛋 健康的指甲是粉红色的，因为有充足的血液供应。 若指甲变化异常，往往是营养缺乏或其他潜在症状造成的。

夏季养生食疗方法有哪些?

1、新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，因此可以酌情有控制地吃一些草莓、杏子、荔枝、桃、李等水果，而蔬菜中的青菜、大葱、芹菜、毛豆等含钾也很丰富。

2、红夏季养生菜谱之枣生姜粥 原料：大米、糯米、红枣、生姜丝。制作方法：将洗净的大米、糯米、红枣、生姜丝放在锅内，添5倍冷水，煮至水***融状。淋姜汁，下红糖若干。再熬5分钟灭火，焖3分钟后，即可食用。

3、薏仁糙米粥 功效：薏仁具有利尿消炎的作用，可以帮助排出体内多余的水分，改善水肿，而糙米中的食物纤维，则可促进肠胃蠕动，帮助消化。原料：薏仁1/2杯、糙米1/2杯、猪肚1/2个 做法：先将猪肚用水洗净，切成细丝。

4、夏季养生吃什么好 西瓜 西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大。萝卜缨 萝卜缨的维生素C是萝卜的2-3倍。

5、四季养生食疗法 鸡大腿 鸡肉作为黑肉，经常背负着引起脂肪和动脉阻塞的坏头衔。黑肉富含健康的不饱和脂肪，而且鸡大腿也比去皮的鸡胸肉更实惠。

健胃消食有哪些食疗偏方

山楂豆蔻汤：山楂18克，白豆蔻12克。将上药水煎2次，取汁混匀即成。每日1剂，2次分服。效用：健胃消食，行气化滞。用治消化不良、食滞腹胀、呕吐。（26）三仙汤：炒麦芽、炒神曲、炒山楂各10克，红糖少许。

山楂麦芽茶 材料：山楂（30克）、生麦芽（15克）、生谷芽（15克）、陈皮（6克）；调制方法：将材料先浸泡1小时，再煮半小时，可煮2—3碗，当茶水喝，可帮助消化，消解食滞、胀风。

由于牛蒡含有大量的膳食纤维，因此，对加强肠胃功能、促进肠道蠕动有很好的作用，从而达到健胃消食的目的。牛蒡中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、铁、钙、磷等营养元素，经常食用牛蒡，还可以预防糖尿病、早衰、高血压。

糖炒山楂，功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。山药米粥，功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。白萝卜粥，功能：开胸顺气，健胃。 对小儿消化不良，腹胀有疗效。

［功效］健脾开胃，消食化水。可治疗消化不良、膨闷胀饱、不思饮食，对慢性胃炎亦有疗效。萝卜酸梅汤宽中行气 ［用料］鲜萝卜250克，酸梅2枚，盐少许。