厨艺菜谱图示营养图片-厨艺百科

零厨艺也能做!小孩最爱、最营养好吃的5道点心料理

1、香蕉燕麦饼干：将熟透的香蕉压成泥，与燕麦、蜂蜜和少许香草精混合，做成小圆饼放入烤箱烤至金黄。香蕉和燕麦都含有丰富的膳食纤维和营养素，对孩子的生长发育有益。

2、图二：焦糖布丁 焦糖布丁是一款点心，以牛奶、蛋为主要原料，细腻柔滑，独特甜蜜气息。具有层次分明的口感，深受欢迎。

3、植物性蛋白质： 可选择本身即为低脂的大豆，包含黄豆、毛豆等。（2）动物性蛋白质： 以鸡肉、鸡蛋、鱼肉、低脂牛奶等为最佳来源。

4、苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。下面让我们用苹果做一个好吃又营养的点心。拔丝苹果 把苹果洗净，削皮，切成小块，备用。

是时候展现真正的厨艺了

1、而这几日，正是餐馆一年中最紧俏的时候，联系了几家饭馆，都说中午已满座，没辙，只得自己动手做菜，哈哈，是时候展现真正的厨艺了。

2、/ 选对厨电很重要 想要烹饪轻松又愉悦，并且最大程度地节省厨房空间，其实选对灶具和厨电很重要。多功能厨电非常适合小户型，它将不同烹饪用具的用途***于一处，在满足功能需求的同时也能做到空间的节约。

3、我们在做菜的时候，一定要掌握使用各种调料的先后顺序，这样做出来的饭菜才能和饭店里的一样好吃。比如我们平常用的蚝油，蚝油本身它的烹饪时间不宜过长，所以在用蚝油的时候，大家一定要记得最后放蚝油。

4、陶器 陶器发明以后，就被用作炊具和食具，釜，鼎，鬲，甑是最早出现的陶制炊具，陶器的发明标志着烹饪技术的第一次飞跃，人类真正进入烹饪时代。

5、是时候表演真正的技术了，别人的厨艺生活，我的厨艺是生存 简简单单的幸福生活，不过如此。

盒饭菜谱(简单易学,营养美味)

1、第一道【莲藕炒杏鲍菇】食材：莲藕1节，杏鲍菇2个，红辣椒1个，蚝油1茶匙，油、盐各适量。做法：准备食材。莲藕削皮后切成细丝，杏鲍菇洗干净，切成丝儿备用。莲藕丝放入热水中汆烫1分钟后捞出。

2、宫保鸡丁盖浇饭： 快餐中的中式盖浇饭，口味独特，营养丰富。2 鱼香肉丝盖浇饭： 快餐中的中式盖浇饭，口味鲜美，营养丰富。以上这些菜品都是比较适合快餐的烹饪方式，简单快捷而且口感美味。

3、学生盒饭可以做可乐，其做法如下：主料：鸡翅10个左右、可乐1罐。辅料：葱适量、姜适量、蚝油半勺、生抽1勺、盐适量、料酒适量、食用油适量。鸡翅改刀。鸡翅凉水下锅，加料酒煮开。

4、做盒饭菜谱：自创淋饭 材料 蒜米，油，菜心，鸡胸肉，香菇，虾仁，鱼丸，盐，太***少许（勾芡），白饭，蛋1个（蛋花）做法 香菇浸水过夜，洗净切丝，鱼丸洗净切片。菜心洗净切段，虾仁剥壳备用。

5、米饭加红烧鸡块再配上油麦菜。鸡肉和油麦菜都是属于健康，并且减肥的好搭档，鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。