100个食疗方烹饪技巧图片-100个食疗方烹饪技巧图片

清炖牛肉的做法大全窍门

1、准备好所有的食材，先把牛肉清洗干净，切成大块。找一个大一点儿的碗，把牛肉块放进去，浸泡2小时以上，中间换一次水。

2、步骤如下：清水煮沸，加入牛肉块，大火去血沫。加入食用油，姜片，葱叶，八角，甘草，花椒，白芷，干辣椒大火爆香，加入豆瓣酱，翻炒均匀。倒入牛肉，翻炒均匀，加入清水，大火炖40分钟。

3、制作步骤：准备好所有的食材，先把牛肉清洗干净，切成大块。牛肉块建议切得大一点儿，因为牛肉在炖制的过程中会缩。我切得比较大，大概核桃那么大的块，大块肉吃着也比较过瘾。

4、清炖牛肉的做法如下：主料：牛肋条肉300克。辅料：料酒1大匙、花椒10粒、八角1个、大葱1节、姜1块、香菜适量、盐适量。牛肋条肉洗净。切大块，放入清水中浸泡出血水。多浸泡一会，把血水尽量泡出来。

5、清炖牛肉的好吃做法 配方：牛肉、葱姜、清水、料酒、盐做法步骤：牛肉切块，放在水中浸泡，泡1个小时以后，我们将其清洗干净，接着放入锅中。往锅里加上清水，加上葱姜和料酒，来进行焯水。

6、清炖牛肉详细做法 牛肉500克，萝卜500克，料酒、盐、葱、姜适量。将牛肉洗、萝卜块待用。将油锅烧热，倒入牛肉煸炒，烹入料酒，炒出香味，盛起待用。

孕期水肿,别担心!试试莴笋猪肉粥,轻松缓解水肿!

冬瓜、油菜、莴笋、竹笋、山药、慈姑、胡萝卜、生姜、小米、红豆、瘦 肉、肝类、鲤鱼、鲫鱼、鸡、鸭等都可以缓解水肿状况。3大美味食谱，助孕妈妈有效消除水肿 炖猪蹄 材料：猪蹄4只.葱50克，精盐、酱油各适量。

莴笋是一种很有营养价值的蔬菜水果，它富含充足的锌元素，孕妈妈常常吃芹菜可以消除身体内过多的水分，合理消除孕期水肿。孛荠有净心祛火.健胃消食有利排尿的作用。

孕妇常常吃芹菜还可以协助消除水肿，莴笋内也有充足的无机盐，无机盐能够协助身体排出来小解，进而具有消除水肿的功效。孕妇在怀孕期，月份变大之后，便会发生手和脚浮肿的状况。

海带肉汤的做法大全

1、排骨海带汤 材料原料：猪排骨、海带结、姜片、精盐、黄酒 做法：排骨洗净烫一下去血水，投入沸水锅中，置入姜块，滴入数滴黄酒，用中火煲20分钟。

2、海带肉汤的做法：将猪五花肉和海带洗净后.均切成同等大小的块。

3、海带牛肉汤的做法：把海带切成条，加一碗水先放微波炉煮7，8分钟。牛肉切成细丝与白酱露、香油拌匀，腌10分钟。大葱切丝。锅里倒少许的油，烧到7成热，放入蒜头爆香取走。

4、接下来为大家介绍一道海带猪肉汤的做法。做法一 菜谱难度：配菜（中级）所需时间：30-45分钟 菜谱分类：大众菜，猪肉，老少皆宜 制作材料：排骨干海带结白萝卜姜片料酒盐 制作步骤：1干海带结提前泡发洗净。

葱油螺片的做法窍门

醋 葱油螺片的做法 冲洗海螺，贝壳要刷洗干净，入沸水煮15min，捞出放凉水中放凉。可以下手后，把螺肉取出，去内脏。切薄片。葱姜蒜辣椒用热油爆香，淋入螺片，再加醋和酱油，拌匀即可。

葱油螺片的做法 步骤1 生海螺直接用锤子砸开，取出螺肉，去掉脏的不能吃的，洗净切片。切片横切，比较考验刀功，练吧，没别的招儿。我也切的不那么薄。（这时候一直是生的哦）步骤2 圆葱切丝用油炒熟，炒时少放盐。

做法：将海螺敲破取肉，用醋洗去黏液，用刀将海螺片成薄片，放入沸水中焯过，装入盘中。

葱油螺片的做法如下：步骤1大海螺4个，买市场最大的，一定要是活的。步骤2买的时候就让师傅帮忙砸碎取肉，这么大的一个海螺肉。步骤3海螺肉去掉尾部。步骤4加2勺盐，一直揉搓，揉出粘液，反复水冲洗干净。

换季时食疗该怎么做?

1、猪肝粥 材料：粳米200克，猪肝60克，食盐、葱、姜、香菜等调味品各适量。做法：将猪肝切碎备用，先将粳米洗净，入锅加水，大火煮沸后再煮约15分钟，将猪肝放入继续煮，待将熟时放入食盐、葱、姜、香菜等调味品即可。

2、祛风散寒——红糖姜枣汤 材料：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克 做法：在锅里面加三碗水，然后在里面加入红糖、新鲜的生姜、红枣，等到煎至过半的时候，趁热服下，出一些汗就能够治愈了。

3、春季护肤食疗方 苡米奶粥 所需用料：准备好各15G的红豆和苡米，20G的碎块冰糖，再准备1玻璃杯的低脂鲜奶。

4、换季易感冒的食疗方具体是怎样的？感冒的食疗方醋熘：做法：将切好的土豆丝放入清水中过一遍，去掉其粉质，防止抓锅底，用料与醋熘白菜相同，但不需勾淀粉。

这个补钙食疗偏方,婆婆要我天天做,就怕儿子缺钙,不过味道很赞

1、将菠菜洗两次并洗净。去除根并将其切碎。加入适量的水，然后用搅拌机打成汁。如果您家里有松子，可以放少量的松子，这样榨出来的菠菜汁会更加细腻。

2、第一，大家可以选择[_a***_]奶类或者是奶制品，如人们经常喝到的牛奶、酸奶，这两种奶类在补钙上面都是差不多的，每百毫升的牛奶中，大约含有100mg的钙含量。

3、建议你给他补充钙，一般他这么大的小孩每天需要1500-2000毫克的钙，一碗骨头汤只有10克左右的钙。多晒太阳可以补充VD促进钙吸收。吃一些含镁的食物就可以了，镁的需求量不是很大，他也可以帮助钙的吸收。

4、对孩子的发育很重要哟～帮助孩子全面补充矿物质，适合经常挑食的儿童嗯我儿子没错了。