食疗效果,食疗效果比较润肺

月子期间的饮食:鸭肉的营养价值和食疗效果

1、鸭肉的食疗效果鸭肉性味甘、寒，入肺胃肾经，具有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。对于体内有热或体质虚弱、食欲不振、发热、大便干燥和水肿的人来说，鸭肉更是食补佳品。

2、鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。从中医的角度看，鸭肉性昧甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。

3、老鸭汤的营养价值极高。通过煲汤的方式，鸭肉中的脂肪、水溶性维生素等营养物质充分溶解在汤中，为新妈妈们提供了丰富的营养来源。坐月子必备老鸭汤是坐月子必备的滋补佳品。

食疗对身体有什么好处

防癌：西红柿中的番茄红素，具有很高的抗氧化作用，它能够保护细胞不受伤害，也能修补已受损的细胞，抑制和清除人体内的自由基。保护心血管系统，降低心脏病、高血压的发病率，对防癌、抗癌有一定效果。

食疗养生有哪些好处打造光滑有弹性的肌肤你需要：维生素E妙招：吃燕麦燕麦是真正的超级食品之一，燕麦含有复合碳水化合物，能满足身体对能源的需求。

【抗衰老功效】：核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性；是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”“长寿果”之称。

特别是哺乳期感冒的产妇，鸡汤能促进康复，让身体更快恢复。此外，产后5-7天内喝鸡汤，还有助于促进奶水分泌，让宝宝有足够的奶水喝。而且，鸡汤还有滋阴补肾、养血添精的作用，对产后体虚、贫血、月经不调等有很好的食疗效果。

食疗养生有哪些好处?

治疗疾病：食疗往往比药疗的效用来得好。能够用于疾病治疗的食物很多，如猪骨髓可补脑益智、山楂消食积、大蒜治痢疾、当归羊肉汤治产后血虚、赤小豆治水肿等。

这些物质是促进骨骼发育，防止骨质疏松，所以常食有利于儿童生长发育和老年人骨骼健壮，对促进血液循环也有很大的好处。

燕麦的麸皮含丰富维生素B群，有助胎儿发展，可以多吃；燕麦的维生素E则可增加记忆力；叶酸、矿物质及铁质，可抗癌、预防贫血并帮助伤口愈合。

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膳食纤维素可产生饱感，避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物，有防治肥胖的作用。目前，中国肥胖儿童数量正随儿童年龄的增长而升高。儿童肥胖使其体力、脑力水平降低，且成为将来患成年疾病的温床。

食疗与养生的含义1 食疗养生的含义 食疗是利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或防治疾病的一种方法。

水果的食疗功效

1、橙子：生津止渴，防治便秘橙子具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

2、中医认为杨桃具有清热解毒、生津利尿的功效，适用于风热咳嗽、牙痛、口腔溃疡、尿道结石、酒精中毒、小便不利等症，尤其对正进行放射治疗的癌症病人，多吃杨桃有防护黏膜损伤的功效，但肾功能异常者千万不可吃。

3、梨：能清热润肺生津、润燥化痰。可治伤津热病、阴虚肺燥、咳嗽、咽干、气喘、便秘等疾病。生食、熟食、熬膏均可。苹果：能补脾养胃。中气不足，精神疲惫者，可用为疗补果品。