食疗实例,经典食疗方

生完孩子贫血吃什么最好,回复快,对身体无伤害,要食补。建议吃药的勿回答...

1、第一就是大枣，花生，鸡蛋，鸡肉，阿娇，核桃，山药，枸杞等。这些都是补血最快的食物，大家可以在产后适量的摄入这一类食物。产后营养均衡虽然坐月子每个地方都有不同的习俗和讲究。

2、贫血吃什么补血最快菠菜 提起菠菜，相信很多人都知道菠菜是出了名的补血蔬菜之一，菠菜中含有丰富的铁质、胡萝卜素等营养成分，可谓是补血蔬菜中很重要的食物。

3、动物性的蛋白质都属于优质蛋白，消化利用率相对更高。多吃含维生素B族丰富的食物，主要有动物肝脏，小麦胚芽粉，酵母粉，糙米，黄豆等等。大家只要一看这些食物，很多人也是很难吃到的。

4、红豆 红豆不仅营养成分高，女性多食物还能帮助起到排毒养颜的效果，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。黑木耳 黑木耳的铁含量相当丰富，比肉类还高，是一种非常好的天然补血食品，可有效防治缺铁性贫血。

5、补血食物1：动物肝脏 比如鸭肝、猪肝、鸡肝等，它们富含血红素铁，吸收率高，尤其适合缺铁性贫血或有贫血倾向的人补血。但是一定要控制好量。

民间偏方:肿瘤肝癌类苹果当药吃肿瘤远离你

” 名医秘诀：把苹果当“药”吃 周岱翰的身体极好，又精通“食疗”之法，当问到他的养生秘诀时，老人家像孩子般要“保密”。旁人则笑说，他一年到头雷打不动要吃的“宝贝”，其实就是最平常不过的苹果。

胡罗卜切成细丝，加食盐搓软，蒜剁成末。粉丝泡软，切成段。佐料调和均匀放入胡萝卜丝和粉丝中，即可食用。主治肝癌胸胁胀满。·肉用鸽1只、鳖甲50克。

直接生吃：直接生吃苹果能够 充足消化吸收苹果中的维他命、柠檬酸、***胶及黄酮类化合物、多糖类化合物，这种营养元素促使苹果具备推动肠道蠕动、协助润肠身体排毒、降低血脂、防发烧感冒等功效。

肝癌的患者在平时生活中，可以吃一些新鲜的水果，比如苹果、香蕉、桔子、橙子、火龙果、草莓、西瓜，以及猕猴桃之类都可以。因为这些水果内部含有丰富的维生素，以及微量元素、矿物质等等，对患者的恢复都有好处。

水果一般都能吃的，只要不是 *** 性的都没有太大问题，对肝癌比较有帮助的水果有：苹果、香蕉、猕猴桃、红枣、无花果、葡萄、草莓、柠檬、山楂，其中富含大量的维生素A、 C、E、K，适合肝癌病人服用。

银杏果如何食用?

1、要想食用银杏果有三种处理方法，分别是煮熟、烤熟、泡制。煮熟 将银杏果用水煮沸后闷煮15分钟-20分钟，再次放入水中浸泡半小时以上，可以使其变软，煮熟后银杏果香甜软糯，适合大人、小孩食用。

2、银杏果的食用方法有很多种，可以炒食、煮汤、煮粥、做糖水等等。椒盐银杏果 材料：银杏果10克、花椒、盐适量、少许味精。做法：将银杏果壳敲破，炒锅上火。放入花椒、盐、少许味精。

3、带壳炒炸类（椒盐白果）：椒盐白果：取带壳白果一碟，用椒盐和白果一起放在锅内炒炸至熟，即可去壳食用。要即炒即吃、趁热食用。热食食之可口清香，冷食食之干苦无味。招待客人时，每桌一碟，150～200 克为宜。

4、直接生食银杏果是一种最方便同时也是最简单的食用方式。如果是新鲜的银杏果，直接洗干净后，直接就可以入口享用。因为银杏果的味道有点苦，如果不太能接受，可以在银杏果上撒一点盐，再吃一些再尝试能不能接受。

食疗粥的例子

牛奶大枣粥 材料：纯牛奶500毫升、大枣4-6个、大米100克。做法：先将大米与大枣洗净，大枣切成小块；把大米和大枣放入锅中，加清水用大火烧开，调成小火煮成粥；加入纯牛奶，再烧开即可食。

黄豆芡实粥材料：黄豆50克，芡实50克，花生20克，粳米50克做法：将黄豆、芡实泡发，花生去皮；粳米提前泡发20-30分钟，洗净；将所有材料放入煲中，加适量清水，大火煮开后转小火煲1小时左右，至粥熟软。

四宝糯米粥 龙眼肉、红枣、山药、薏苡仁各25克，加100克糯米共煮成粥，用冰糖20克调味。适用于心血不足之心悸者调理。

【操作】将山药、糯米淘洗干净，加适量清水同煮成粥，加入木糖醇即成。【作用】补，滋肺，补肾固精。适用于糖尿病、肥胖症的***治疗。茯苓粳米粥【材料】白茯苓粉15克，粳米100克，味精、精盐、胡椒粉各适量。

银花粥 银花性味甘寒、气味清香。用银花30克水煎后取浓汁约150毫升，再用粳米50克，加水300毫升煮成稀粥，分早、晚两次温服，可预防治疗中暑。风热患者、头痛目赤、咽喉肿痛、高血压、冠心病患者最宜食用。

古代民医的食疗实例有哪些?

1、祛痰止咳防哮喘 鲜藕汁也可用来治疗咳嗽、哮喘和肺炎等呼吸系统疾病。热莲藕茶具有止咳祛痰的功效。四 食疗验方 莲藕在我国古代就已经是著名的药食同源之品，不少医学及食疗著作都有以莲藕为主料的食疗方剂。

2、苏轼是北宋文坛领袖，同时又是[_a***_]兼食疗专家，有《东坡养生集》传世。苏轼最钟情芡实粥，每日一碗，将其作为自己的食疗佳品，他说“粥既快养，粥后一觉，妙不可言也。

3、寒性食物：常用的有桑椹、马齿苋、蒲公英、苦菜、白菜、黄花菜、冬瓜、西瓜、苦瓜、蟹、紫菜、海带、食盐等。热性食物：常用的有辣椒、花椒、胡椒、肉桂、干姜、酒醋、小茴香、蚕豆、香菜、羊肉、狗肉、猫肉、鹿肉等。

4、．以药膳为主治疗疾病 某些疾病或疾病中的某个阶段可以用药膳或食物为主加以治疗。例如桂枝汤就是食疗方是治疗外感风寒，营卫不和的主方；《金匮要略》中的甘麦大枣汤以治妇人脏躁等，都是以食疗方为主治病的实例。