世界上最有营养的食品是什么全世界最具抗癌潜力的植物中，大蒜位居榜首。 蓝莓 蓝莓营养丰富，是水果里面唯一入选的食品，其不仅富含常规营养成分，而且还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物，因此被称为“水果皇后”和“浆果之王”。薯类 ：世界卫生组织最新发布的有关盐和钾摄取量的指南中，要求成人每天食盐摄取量...