做完胃息肉手术后可以吃哪些食物1、病情分析:胃息肉若术后恢复正常,术后两周后可进食低脂半流质饮食,如稀饭,面条、馄饨等,每日5~6餐,饮食原则:呈半流质状,其蛋白质含量达到正常需要量,纤维含量极少,少量多餐。2、你好,平时可以加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面...
什么样的烹饪手法能让食物营养最大化?1、怎样做菜才能最大限度的保持营养价值:建议水煮和快炒方式做菜。炒菜分为快炒和慢炒,快炒就是指的用急火快炒,大多数的绿色蔬菜都是选用这种方式来炒熟的,这种方式能够尽最大程度的保留营养素,尤其是维生素。2、健康烹饪食物的方式70℃食物蒸煮法70℃食物蒸煮法,便是强...
健康营养蔬菜的烹饪方法有哪些干煸菜花 材料:菜花、素肉末、干红辣椒、青椒。调料:生抽、陈醋、植物油、葱姜蒜末、花椒、盐。做法:菜花掰成小朵,洗净。青椒切丝,红辣椒切段。清蒸 芦笋、西兰花和豌豆。清蒸蔬菜是保持蔬菜原汁原味的最佳方法之一。蔬菜在蒸笼中摆放应松散均匀,这样在清蒸过程中受热均匀,口感更好...
一天的营养食谱!1、一日三餐健康食谱表如下:周一 早餐:豆浆1杯、菜肉蒸包100克~200克、桔子1个。午餐:宫保鸡丁、芹菜豆腐皮、蘑菇蛋汤、馒头。晚餐:清炖排骨冬瓜、小白菜粉丝、柿椒炒鸡蛋、红小豆大米粥、馒头。2、一天健康饮食食谱搭配1 星期一 早餐:馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、...
我的营养评价及每日食谱1、山楂有很高的营养和药用价值,其富含糖类、维生素、胡萝卜素、蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量居各种水果的第一位,维生素C、有机酸和果胶质的含量也很高。2、含维生素 D 比较多的食物,主要是含脂肪高的海鱼(如沙丁鱼、鲨鱼、海鲈鱼)、蛋黄、肝脏及动物性食物。3、米饭+鸡胸肉+蔬菜...
能保持食品最佳营养,避免产生有损健康的物质的烹饪方法是?蒸菜几乎是保留营养最全面的烹调方法。蒸菜既没有煮菜、焯菜时营养素溶入汤中的损失,也没有煎炸时的过高温度,加热温度不超过100摄氏度,热分解损失较小,氧化损失也少,没有油烟,而且不会引入过多油脂。健康烹饪食物的方式70℃食物蒸煮法70℃食物蒸煮...
什么样的烹饪手法能让食物营养最大化?1、怎样做菜才能最大限度的保持营养价值:建议水煮和快炒方式做菜。炒菜分为快炒和慢炒,快炒就是指的用急火快炒,大多数的绿色蔬菜都是选用这种方式来炒熟的,这种方式能够尽最大程度的保留营养素,尤其是维生素。2、健康烹饪食物的方式70℃食物蒸煮法70℃食物蒸煮法,便是强...
你认为最适合烧烤的食材是什么?适合烧烤的食材有很多,如下:肉类:我最爱吃的就是羊肉,羊肉串是烧烤的灵魂,味道鲜美。羊腰子、羊排、羊腿、猪排、五花肉、鸡肉、鸡心、鸡胗、鸡头、鸡脖、鸡翅、鸡腿、骨肉相连、牛板筋、蚕蛹、脆皮肠。问题一:哪些食物烧烤好吃 荤的有:排骨、鸡翅、鹌鹑蛋、鱼、鸭肠、鹅肠、火腿肠...
食品营养价值的评定的意义及其评定内容是什么1、一般认为属于前两种的食品营养价值高,后一种营养价值低。评定食品营养价值的意义全面了解各种食物的天然组成成分。以充分利用食物资源。了解在加工过程中食品营养素的变化和损失。以充分保存营养素。2、营养成分种类是否丰富。如蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、各...
食物搭配的禁忌都有哪些?1、大食物搭配禁忌须牢记 土豆烧牛肉 土豆与牛肉混合在一起会延长食物在胃中的消化时间,这是因为土豆和牛肉被消化所需的胃酸浓度不同,如果肠胃长时间保持这种状态,最后很容易导致肠胃功能紊乱。2、蒜:一般不与补药同食;忌蜂蜜、地黄、何首乌、牡丹皮。葱:不宜与杨梅、蜜糖同食,同食易...