食物营养成分表电子版_食物营养成分表app下载
蔬菜含营养成分表g空心菜的营养成分表2 空心菜的营养成分： 可食用部分为76%。营养成分：含有蛋白质、维生素、碳水化合物、葫芦碱、南瓜籽碱、胡萝卜素、维生素B维生素B维生素B1维生素C、叶酸、烟酸、维生素E、果胶、葡萄糖、甘露醇、钙、镁、钾、锌等，南瓜的`营养全面，平衡合理。青菜每100克含水分9...
各类菜营养表_各种菜营养
各种不同蔬菜的卡路里分别是多少高丽菜100g=23卡；马铃薯100g=70卡；白萝卜100g=17卡；包心菜100g=15卡；绿花椰菜100g=35卡。g海带，12卡。海带含有甘露醇，是利尿消肿的好帮手，促进肠胃蠕动帮助排毒消脂，它可是瘦腰的必备食谱。100g莴笋，14卡。莴笋富含叶酸，能促进尿液...
食谱营养成分表地域特色怎么写_食谱的营养成分分析
幼儿园营养餐一周食谱表早餐：热干面、热干面65克 、牛奶200毫升。中餐：米饭、西红柿炒蛋、大米65克、西红柿50克、鸡蛋30克。午点：巧克力饼干、20克。早餐食谱：粥，鸡蛋，豆沙包，凉拌小菜。星期日 早餐食谱：豆浆，包子，凉拌小菜（西芹、花生米、黑木耳、胡萝卜、黄瓜、生菜等，可根据实际情况，科学...
玉米的营养成分含量表,玉米的营养成分含量表健康大百科
玉米的营养成分和能量1、玉米是一种含高碳水化合物的粮食，每100克干燥玉米中含有76克左右的碳水化合物，大部分由淀粉质组成。因此，对需要高能量摄入的人，玉米是很好的选择。蛋白质：蛋白质是人体构建肌肉和修复损伤的关键元素。2、从名称来看，甜玉米比较香甜，皮薄汁多，它的成分主要是蔗糖、水溶性多糖和果糖...
关于食品搭配的一些禁忌,关于食品搭配的一些禁忌有哪些
食物搭配的禁忌都有哪些?1、大食物搭配禁忌须牢记 土豆烧牛肉 土豆与牛肉混合在一起会延长食物在胃中的消化时间，这是因为土豆和牛肉被消化所需的胃酸浓度不同，如果肠胃长时间保持这种状态，最后很容易导致肠胃功能紊乱。2、蒜：一般不与补药同食；忌蜂蜜、地黄、何首乌、牡丹皮。葱：不宜与杨梅、蜜糖同食，同食易...
最全食物营养成分表_食物营养成分表最新版pdf
各种食物的营养成分是什么?主要含碳水化合物、蛋白质（植物性蛋白）、部分膳食纤维及B族维生素。动物性食物主要为人体提供蛋白质，动物性蛋白质属于优质蛋白，所谓的优质蛋白是指质量比较好，容易被人体吸收，相对而言植物性蛋白质量稍微差一点。食物中的营养成分通常分为：蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐。其...
菜品的营养成分,菜品营养成分分析
蔬菜所含的主要营养成分有哪些共有三种营养成分，如下。维生素B。能量代谢的重要酶，帮助食物消化吸收，帮助肝脏解毒及帮助身体组织利用氧气，保护肝脏，维护神经系统正常，舒缓头痛。胡萝卜素。维持皮肤粘膜层的完整性，防止皮肤干燥，粗糙。蔬菜里面含有丰富的维生素、钾和钙。食物中只有蔬菜和水果含有VC和VA原的...
简明食物营养成分表,简明食物营养成分表
各种食物的营养成分是什么?1、主要含碳水化合物、蛋白质（植物性蛋白）、部分膳食纤维及B族维生素。动物性食物主要为人体提供蛋白质，动物性蛋白质属于优质蛋白，所谓的优质蛋白是指质量比较好，容易被人体吸收，相对而言植物性蛋白质量稍微差一点。2、食物中的营养成分通常分为：蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无...
菜肴的营养价值-菜品的营养价值
烩菜营养价值及功效清淡可口，健体补虚、益脑安神 营养价值 什锦菜包含十多种蔬菜，富含维生素等营养物质，能益脑安神，补充人体所需。副作用 吃多了，会引起胃肠道不舒服，建议适量吃。羊肉能补血虚可以治疗女性气血两亏体型消瘦羊肉也有助于润肤养颜乌须黑发羊肉，还可以促进消化液的分泌有保护胃壁帮助消化的功能。...
食材营养素含量,食材营养素含量表
蔬菜水果的营养成分1、新鲜水果和蔬菜的食物中含有丰富的维生素C，维生素B，钾，镁，钙和膳食纤维的健康营养成分。西红柿新鲜蔬菜，如西红柿，黄瓜，适合经常食用。香蕉新鲜水果，如香蕉，梨，桃，苹果，桔子，西瓜，葡萄等，适合经常食用。2、蔬菜：富含植物化学物质，是提供微量营养素、膳食纤维和天然抗氧化物的重...