在夏天想养生,饮食菜品该如何搭配呢?需要注意什么?1、合理养生需要注意饮食搭配，合理搭配营养素、区分食物类别、养成良好的饮食习惯是关键。建议在日常饮食中选择新鲜、健康、丰富多样的食物，营造科学、健康的饮食环境，有助于保持身体健康，减少疾病的发生。2、所以在夏天，当天的食物最好不要放到第二天再吃，因...