食谱营养搭配菜系图_营养菜单 膳食搭配

食谱营养搭配菜系图_营养菜单 膳食搭配

怎样做荤素搭配营养高的菜肴呢?家常菜五香驴肉食物:五香驴肉一块、尖椒适当、大蒜叶子一根、米酒一勺、生抽酱油一勺、耗油一勺、作法五香驴肉切割成小块后,添加米酒、味极鲜和耗油拌匀,腌渍一下,尖椒切圈、大蒜叶子切割成段。作法:备好全部食材,菜锅热,倒入少量油随后再倒入鸡翅,小火煎淡黄时盛出来预留就可以。...